Похудеть без вреда для здоровья | Способы и методы похудеть, не голодая и не потеряв здоровья

С тех пор, как у людей появились машины, сидячая работа и много еды, проблема потери веса стоит перед 60% населения Земли. Подрастает поколение детей-"искусственников", выкормленных из бутылочки, и процент тучных людей вот-вот увеличится - как известно, такие дети более склонны к полноте. Что делать? Как справиться с самим собой? На эти вопросы отвечают всемирно известные специалисты.

На форуме: консультации и рекомендации по здоровому питанию и образу жизни - Елена Стоянова и группа сибаритствующих граждан.

Итак, вот что Вы можете прочитать в этом разделе.

Зачем? Зачем мучить себя ограничениями в еде?

Методика Михаила Гинзбурга - с подробными разъяснениями и рекомендациями

Методика Елены Стояновой - гуманная концепция похудения. New! Посоветуйтесь с автором методики на форуме!

Другие методики похудения - разнообразные быстрые и не очень, строгие и щадящие, длинные и короткие диеты.

Способы очистки организма - иногда простой очистки достаточно, чтобы потерять пару-тройку килограмм.

Содержание белков, витаминов и минеральных веществ в различных продуктах, или пищевая ценность продуктов - как подобрать правильный рацион

Посетите наших партнеров

Возможно ли это? Да, возможно! Главное - как и в любом деле - хотеть и знать как.