СТРАНА-СИБАРИЯ - 57

[CLODI]

33Марин,это какую нам морозилочку надо на 30 кг и более..

[Марина33]

Купим рефрижератор

[Tolstik]

Девы, привет!

ГАЛКА, спасибо за рассказ о встрече, трогательно. Приятно с тобой поближе познакомиться.

Я тоже смотрела передачу по первому каналу, правда не до конца. Солист группы Премьер-Министр похудел на 48 кг, другая дама на 68 кг, еще одна на 50 кг (начальный вес мужчины 105, а дам свыше 120кг). Дама, что на 50 кг похудела рекламировала калланетик, там и врач была, которая. Из них стройным можно назвать только мужчину. Но дамы тоже впечатляющих результатов добились.

Врач по калланетику очень рекомендует ходьбу, а дама-68 ежедневно бегает 8-10км, ест все но по-немногу. Был лейтмотив, что главное - не ограничительные диеты, а сбалансированное питание, с коррекцией на возраст.

Вдущий Андрей Малахов тоже поправился в последнее время.

[Елена Стоянова]

А что за комплекс упражнений для ленивых показывали? Это сидя напряжение различных групп мышц?

[Марина33]

Да, Елена, разные группы мышц по 40 раз сокращать.
Сидя на стуле 40 раз поднять ноги на носочки, потом 40 раз напрягать ягодичные мышцы, 20 раз напрягать пресс, 40 раз отвести назад руки, с огнутые в локтях, 40 раз сжать разжать кулаки на вытянутых руках и т.д.
Эта же дама посоветовала каждый раз после еды делать 6000 шагов, со скоростью 115 шагов в минуту. Но этот способ легко объясним, любой из нас двигаясь по часу с лишним после каждого приема пищи похудеет довольно быстро

[Елена Стоянова]

Ясно, спасибо. Это одна из разновидностей гимнастики Воробьева.

[CLODI]

С чатом разобралась,у меня там только латиница читается..
И только разобралась,как доче3 срочно надо меня гнать из-за компа.Проще не слушать эти вопли,а уити..

[SleepingButterfly]

Девы, я тоже хочу с вами в Москву, в Шапку... Ох, чувствую, получится так, что все приедут в Москву, включая почти всех питерских, одна Бабочка будет сидеть и грустно звонить девам, а они будут в Шапке... Хочу в Москву-у-у-у - встреться

А я сегодня герой опять... Выдержала очередную битву с собой - не купила мои любимые вкуснятины... я к ним даже подошла - как мазохист Посмотрела и...ушла!

[Кисмаруся]

Бабочка, а я не шмогла
пусть тебе от этого будет еще лучче

[SleepingButterfly]

Кисмарька, разве может быть лучше от чужого "плохо"? А чего ты не смогла??