Страна-Сибария - 104

[Елена Стоянова]

ALLENKA, анкету я получила, все в порядке. Приступайте, пожалуйста, в добрый час, и чтобы все получалось в самом лучшем виде, как Вы хотите.

Можно урезать только 1 ч.л. масла, и не в ланч, а только и исключительно в обед. В ланч масло урезать нельзя. По режиму. Мин. перерыв между едой - 1,5-2 часа, оптимальный - 3, максимальный - 4. Надо укладываться до 18 час., потом только какао и, если голодно, сырые овощи без соли, без ничего. Иначе Вы просто не полУчите искомых результатов.

ALLENKA, я как модератор подскажу Вам, что все вопросы по питанию, сибариту у нас задаются не здесь, в разделе и теме, предназначенной для общеФорумовского общения, а в разделе "Задать вопрос", и помогу Вам со ссылками:

Как найти ответ на любой вопрос: viewtopic.php?f=11&t=594
Как открыть и назвать новую тему для вопроса:
viewtopic.php?f=11&t=594
Раздел "Задать вопрос" с готовыми ответами на вопросы в Сибаритской энциклопедии: viewforum.php?f=11
Сибаритская энциклопедия с алфавитным и тематическим указателями: viewtopic.php?f=11&t=1601

Мониторинг личного продвижения по программе, советы опытных Сибаритов - в разделе "Пути к успеху. Дневнички". Рекомендую, это дело хорошее.

[Kactanka]

Всем приветик! я новенькая, меня зовут Оксана, сегодня у меня третии день интенсива и минус 1,5кг

[Елена Стоянова]

KACTANKA, приветствуем Вас, поздравляем с первым успехом и желаем дальнейшего.

[Kukolka]

а можно затар на интенсиве?

[Sandra Milo]

а можно затар на интенсиве?

Можно. На травяные приправы никаких ограничений. А ты про худение без идиотизма уже читала? Там кладезь, кладезь!

[Kukolka]

а кунжут не в счет?
Да, начала читать, оччччень интересно

[Елена Стоянова]

BUBBA, я это... ну... не случилось ли у нас технической перепутки с разделом "Задать вопрос"?

СоГраждане-Сибаритяне, напоминаю всем, что этот раздел и эта тема у нас для общения по общеФорумовским вопросам, и здесь зачастую нам представляются Новички. Иногда при этом нам приходится отвечать на вопросы по питанию Новичкам, которые еще не сориентировались в структуре Форума, но мы им сразу же при этом даем ссылку на "Задать вопрос" - вот как в предыдущем моем посте, к примеру:

Страна-Сибария - 104

[Lesia]

Здравствуйте, Елена! 7 лет назад я похудела на 25 кг, причем из них на Сибарите - на 10. Я даже до сих пор на "доске почета" на вашем сайте. Но так получилось, что 6 лет назад я попала в больницу, начала принимать разные лекарства, ну и в общем.... +30 кг обратно
несколько раз пыталась начать программу " Сибарит", но срывалась почти сразу. очередную попытку преприняла в этот понедельник 21 июня 2010 г. Вот, 5 дне продержалась... Надеюсь, что в этот раз всё получится!

[Елена Стоянова]

LESIA, а я Вас помню.
От хворобы избавились - и от набежавших килограммов избавимся. Расправимся с ними.

Присылайте новую анкету с новыми всеми данными, открывайте дневничок в разделе "Пути к успеху. Дневнички" и будем вновь вместе. Вернем стройность, легкость, оптимистическое вИдение перспективы своего организма, все вернем. Вы ведь умеете и помните все. Давайте. В добрый час, как в былые времена.

[rachely]

я почти новенькая про сибарит знаю уже несколько лет, даже пыталась пару раз держаться, но сила воли слабовата оказалась. тем более, что раньше вес сам ускакивал куда надо и когда надо, а вот теперь есть проблема - после последних родов прошло уже почти 2 года, кормить закончила более 8 месяцев назад, а вес стоит! вместо полюбившихся мне 60кг имеем 70-72кг. не нравится пыталась просто на раздельном питании посидеть, скинулось с 76 до теперешнего веса и все - пару дней питаюсь, пару дней срываюсь. а по сибариту знаю - срываться не хочется! сытая и довольная, и даже на любимые тортики не тянет бегаю по форумам, вспоминаю что с чем кушать и когда, уже накупила кучу йогуртов - на завтра готовлюсь, с понедельника начну в психологии засела - основной жор то у меня психологический! детки - шоб были здоровы, всю кровушку выпивают за день, так, что только и мечтаешь в 10 вечера, в тихой и спокойной обстановке уговорить бадейку кофе со сливками и закусить половиной кремового тортика
вобщем берусь за себя, за голову, за фигуру и за вес! буду у вас здесь в уголочке зависать, вдохновлятся результатами, и учится