32.Чтоб он облез, наш лишний вес. Отвесы, усушки - все сюда!

[Елена Стоянова]

Мы продолжаем худеть!

[Фати]

Елена Семеновна. вы забыли мне дать ссылочку:

ФАТИ, вот здесь в п.4 - все поддерживающие режимы, кроме того самого полуторного, который в разделе "Задать вопрос".

[Елена Стоянова]

А вот: http://web.archive.org/web/20220314032504/http://www.pohudet.ru/so002.htm .

[Фати]

Спасибо!

[Ptaxa]

Ну наконец-то и я принесла свой ООООООООчень долгожданный 1кг. Хотя в пятницу утром весы показали 82,500, и я так обрадовалась, а потом в субботу весы показали 84, и в воскресенье, и сегодня тоже.
Ну что ж килограмм это тоже показатель, продолжаем худеть.

[Ольга Апрельская]

Я тоже хочу сдаться!

Только вот я немного в растрепанных чувствах...

Вчера приехала с дачи, взвесилась - на весах 90.1 Попрыгала от радости, долбясь соседям в потолок и побежала менять линеечку!

А сегодня утром(!) 90.6...

Я реально понимаю, что это вода, а даже понимаю из за чего - вчера впервые не стала вечером пить какао - плохо я из за него засыпаю. Я то думала, что не сплю из за жары (на прошлой неделе в Москве было до 34), но не могла уснуть даже на даче, несмотря на то, что там я засыпаю, не успев покоситься в телевизор

И, видимо, отекла (вообще, я этим страдаю)....

Как быть, подскажите, Елена Семеновна, как бы сделать так, чтобы и засыпать, и не отекать, может чем-то заменить какао, или к нему можно привыкнуть?


В любом случае сдаю еще 0,8 кг к пятничным сданным и понимаю, что гневлю бога, и у меня очень неплохой вариант!!!!!!!!!!!!!!!

[Елена Стоянова]

ОЛЬГА АПРЕЛЬСКАЯ, это, действительно, великолепный результат: всего за 1 неделю -3,2 кг.

Колебания веса физиологичны и не должны вызывать беспокойства: вода (а она задерживается во 2-ю половину цикла), незаметный перебор соли (а каждый грамм соли, всего-то лишь крупиночка, задерживает в организме до 100 мл воды, а в жару это явление ощущается еще сильнее), не совсем полное опорожнение кишечника, повышенная физ. нагрузка, да мало ли что, вплоть до погрешности весов. Какао заменить нечем, оно играет важную роль для нас (см. все о какао в Сибаритской энциклопедии), и, если у человека нет заболевания, не позволяющего употреблять какао, мы его не отменяем ни в коем случае. Вы можете замешивать какао-порошок в вечерний коктейль. Или пить какао, но за несколько часов до сна, за 3-4. Тогда и заснете спокойно.

В коктейль кладите фрукты, богатые калием, выводящим воду из организма: абрикосы или размоченную курагу, банан, яблоки, цитрусовые. Посмотрите с помощью Сибаритской энциклопедии подборки о воде и водном обмене организма, об отеках и борьбе с ними: http://nazdorovie.com/phpBB2/viewtopic. ... 795#164795 .


Граждане дорогие все-все-все, я как модератор обращаюсь к Вам с просьбой, с которой мы обычно обращаемся обычно ко всем нашим Участникам, задавать вопросы непосредственно по сибариту в специально на то созданном разделе "Задать вопрос" http://nazdorovie.com/phpBB2/viewforum. ... db51adc67b , иначе у нас информация не только перепутывается, но и теряются по разным темам крупицы опыта, который мы день за днем, год за годом нарабатываем все вместе. В разделе "Задать вопрос" есть готовые и отлично систематизированные по алфавиту и по темам ответы на множество вопросов, в том числе и те, которые мне столь часто задаются здесь. Поэтому первым делом ищем готовый ответ и, как правило, находим с помощью двух волшебных ключиков:

"Как найти ответ на любой вопрос": http://nazdorovie.com/phpBB2/viewtopic.php?t=594

"Как открыть и назвать новую тему для вопроса": http://nazdorovie.com/phpBB2/viewtopic.php?t=3334

Благодарю всех за понимание.

[Ольга Апрельская]

Спасибо Вам, дорогая крестная, в очередной раз! Я приблизительно так и думала, вы меня успокоили!

Постараюсь придерживаться правил форума, у меня пока в голове такая каша, иногда не могу чего-то найти, хотя помню, что читала...


Пошла задавать вопросы!

[мар-руся]

Всем привет, прочитала на сайте, что сданные отвесы и усушки не возвращаются! примите мои -2 кг за неделю сибаритничества.скоро принесу еще!

[Елена Стоянова]

Верно, МАР-РУСЯ, и прежние, что на Доске, возврату не подлежат, и нынешние новые, и будущие.
Очень хорошо, молодчина Вы.