23.Чтоб он облез, наш лишний вес. Отвесы, усушки - все сюда!

Сюда, все сюда - с радостью, с гордостью за свои успехи, с надеждой на новые достижения.

собака · Сообщение **собака** » Вт июл 25, 2006 5:47 pm

Ура- усушилась! ОТ - 92 (-10 от начала), ОЖ - 109 ( -13 ), ОБ - 108 (-10)!

РАИСА ИОСИФОВНА, вот это да, изумительно! Записываю с величайшей радостью. :bis:

Сравниваю с предыдущей записью... Смотрите, смотрите, у Вас, должно быть, уменьшился процент жира. Определенно. И ОЖ, и ОБ на 2 см меньше, чем 18 числа.

собака · Сообщение **собака** » Вт июл 25, 2006 8:08 pm

Да, ЕЛЕНА СЕМЕНОВНА, уменьшился на 2% - теперь 43.
Счастлива, а это Вам- :love:

:love

Sophia · Сообщение **Sophia** » Ср июл 26, 2006 11:57 pm

Здравствуйте,Елена Семёновна! :love:

Сдаю ещё 1 кг. :bis:

SOPHIA, с сибаритской дюжиной! Замечательно и радостно. :bis:

luba52 · Сообщение **luba52** » Чт июл 27, 2006 8:59 am

Елена Семеновна!
В такое сложное время для Вашей страны Вы находите время и на нас... Но назло всем Насраллам, будем жить, будем заниматься мирными делами - худеть, здороветь! Спасибо, что Вы - есть! :love:

Я принесла на блюдечке с голубой каемочкой еще один килограммчик. Даже не прошу прибивать покрепче - я знаю точно - не вернется! Уже 11, с Сибаритом - 4. процесс медленный, но верный - 1 килограмм в две недели. На интенсиве почти два месяца. Может попробовать поддерживающий?
Я бы предпочла оставить завтрак и ужин коктейль, а прибавить только пару-тройку фруктиков. Ну очень хочется, скоро арбузы пойдут, как Вы думаете? И 1 -2 дня ДС? Что Вы мне на это скажете?

Светка-без-Конфетки

Елена Семеновна! Ваше программирование работает! :love:

За неделю минус 2,5 кг.

По параметрам:
талия 86 см (-3)
бедра 109 см (без изменений)
бедро в самой широкой части 66 см (-1).

У меня осталась еще неделька интенсива, нужно определиться с вариантом поддерживающего.

Настройте меня еще на пару килонов за предстоящую неделю? :shuffle:

LUBA52, Вы молодчина из молодчин. :love:

Это было заявление для печати.
Далее. Попробуйте предлагаемый Вами вариант поддерживающего. Договариваемся железно: дополнительных фруктов в день не более 2 у.я. В принципе, при таком режиме ДС не нужны, тем более целых два. Но в Вашем конкретном случае как раз ДС может дать неплохую сдвижку веса. Попробуйте 1 раз в неделю. Оцените самочувствие в ДС, оцените вес в последующие день-два-три. Тогда будет видно, имеет ли смысл Вам устраивать ДС.

СВЕТКА-БЕЗ-КОНФЕТКИ - ЮБИЛЯР, да какой! :flag:

Сибаритская десятка пройдена на высокой скорости, отвес 11 кг. . Программирую... Программирую... Запрограммировала.
А насчет поддерживающего поговорим через недельку.

luba52 · Сообщение **luba52** » Чт июл 27, 2006 3:01 pm

Спасибо, Елена Семеновна! :love:

Так и сделаем, не больше 2 у.я и 1 ДС!

Ваше здоровье