22.Чтоб он облез, наш лишний вес. Отвесы, усушки - все сюда!

[Елена Стоянова]

Только что наша Доска Почета обновлена по результатам прошедшей недели. ЮБИЛЯРАМ - наш почет и восхищение. На этой неделе пересекли рубежные круглые цифры и отпраздновали памятные вехи:

JUL – 30 кг
БУСИНА – 57 кг, в т.ч. на «Сибарите» 26 кг
КОЛОСОК – 27,5 кг, в т.ч. на «Сибарите» 10,5 кг
ОЛЕ ЛУКОЕ – 28,3 кг, в т.ч. на «Сибарите» 21,3 кг
LILI8 – 12,9 кг за 6 недель
АМАРИ – 10 кг
IRINA57 – 10,2 кг за 5,5 недель
VELVET2803 - 7,3 кг
VODOLEYKA – 5 кг за 4 недели
БЯЧКА – 5 кг, в т.ч. на «Сибарите» 3 кг за 1,5 недели
МАРИЕТА – 7 кг
ОЛЬГА1965 – 7 кг за 6 недель

Почетное звание Счастливого Талисмана новой недели вновь свободно.

[Аглариэн]

Елена Семеновна, а Вы "истории переменного успеха" принимаете? После того, как я Вам отправляла анкету, увы, был еще один срыв Дошла для "рекордного" для себя веса в 63,8 кг. 31 мая устроила "День Сибарита", с 1 июня - поддерживающий по рекомендованной Вами формуле "интенсив*1,5". Вес сегодня - 58,4 кг, т.е. сброшено 5,4 кг, во всех объемах минус 3-4 см. Сильнее похудеть не стремлюсь, хочу и дальше придерживаться такого режима питания, главное - без срывов и сильных колебаний веса.
Огромное спасибо за добрые и мудрые советы, за понимание, терпение и поддержку!

[Елена Стоянова]

Вот и Счастливый Талисман новой недели. Это АГЛАРИЭН.

АГЛАРИЭН, подводим итог, и итог весьма положительный. Ситуацией Вы овладели, сброшено 5,4 кг (с сибаритской пятерочкой!), ставится задача держать вес. Держим! Я хочу сказать Вам, что человек Вы серьезный и грамотный, подход у Вас не поверхностный, и это внушает уверенность, что все так и будет, как мы с Вами хотим и планируем: держим вес, держим его красиво и достойно.

[Аглариэн]

Есть держать вес! Немножко я это и держала в уме на сегодняшней встрече И что вы думаете - вечернее взвешивание (знаю, что оно не показатель, но..) сегодня - на 400 г меньше, чем сутки назад. Не зря первую половину дня по музеям гуляла! Но я ж одаренная рижским хлебом и сыром (Астре ) - не дадут весу слишком снизиться

[Сашуля]

Елена Семеновна!
С 24 марта по 4 мая практиковала интенсив. Похудела на 10 кг., с 84 до 74. На сегодня на поддерживающем ушло еще 2 кг. Спасибо!
ПыСы: последнюю неделю бессовестно нарушаю

[Ия]

Елена Семеновна, добрый день!
Ушел таки седьмой килон на седьмой неделе, теперь вес 100. Но на доске он уже появился заранне в числе указанных 28, в принципе, получается никаких изменений.
От интенсива,честно говоря, подустала. Думала, недели 2-3 еще выдержу, но чувствую,что нет. И с учетом первоначальной цели в 94 кг, с темпами 1 кг в неделю еще нужно 6 недель Столько не протяну. Поэтому думала, думала,и решила,что сегодня доинтенсивлю, а завтра начну поддерживающий, не знаю,правда, на сколько...
Всего вам доброго!

[Елена Стоянова]

ИЯ, ушел тот самый "авансированный" 28-й, скрылся за поворотом. Всё, нет его, так ему и надо, он сам напросился.

Решение Ваше правильное. Поддерживающий. Месяц минимум и, может быть, это и есть оптимальный интервал. Удачи.

[Рыбка Золотая]

Елена Семеновна, после начала интенсива в субботу пришла сдать 550 гр.
Сейчас вес 94кг 250 гр.

[Елена Стоянова]

Это значит, что Краса наша РЫБКА похудела на 11,8 кг.

[zefirinka]

Елена Семеновна!
Хоть это и не было целью, но в терзаниях по поводу здорового завтрака ушел еще 1 кг. Вес 56 кг. Даже не знаю хорошо это или...