4. Чтоб он облез, наш лишний вес. Отвесы, усушки - всё сюда!

[Елена Стоянова]

Ага. Тихонечко так, день за днем, неделя за неделей, спокойно, достойно, без патетики, а между тем, У SIMURS МИНУС ДВАДЦАТЬ, ГРАЖДАНЕ!

НЕ АНГЕЛ, принимаю отвес. Рада, что Вы довольны. На 56 останавливаемся. Лады?

[Lisa Alisa]

simurs, мое почтение!

[simurs]

Елена, спасибо ВАМ и долгих-долгих лет жизни в гармонии с самой собой и окружающим миром

[Елена Стоянова]

Спасибо, SIMURS, Дружочек наш дорогой и славный. Пожалуйте сюда:

http://about-health-care.com/phpBB2/vie ... 1546#31546

[Не ангел]

Согласна с Вами, Елена полностью: 56кг, для меня будет идеально, особенно с учётом того, что 56 я весила только в далёком подростковом периоде, где-то до 14-15 лет.

[Ari-Pooh]

Давненько я здесь не была...
Еленочка, на выходные уезжаю к маме, потому сдаюсь сейчас...

Не прибитых -2кг. ( а вообще за неделю отвес -2,4 ).
-26,3кг за 4 месяца.

Вес сегодня:
113,7(140)

Объемы не замеряю, обиделась я на эти ленты.

[Tja]

Слушайте, это уже прям не поддается осмыслению! 65,2. Ну реально побольше, может 65 с половиной, но это 2 кг за 9 дней! причем это не начало, я до этого худела какое-то время... :) я рада конечно, но начинаю опасаться... наверное все и вправду в голове - я уверена, что у меня получится и получается ведь!
Елена, скажите это не слишком как-то... боюсь! - мышцы от меня уйдут строевым шагом. нет? как?

Но ведь как здорово-здорово-здорово! :)) я в очень приподнятом настроении. впишите меня пожалуйста куда-нибудь, чтоб вернуться не было уже никакой возможности.... :)

[Елена Стоянова]

АРИ, пишу замечательнейший результат недели и восхитительнейший общий. Счастливо съездить к МАМЕ - самой близкой Вашей единомышленнице.

TJA, -2! Гляжу записи. Цель Ваша 65, ттт, Вы к ней очень и очень близки. Мы договаривались о 2-х неделях инт. и затем переходе на поддерживающий. Стабо быть, все путём, замечательно.

Насчет мышц. При любом похудении неизбежно уходят и мыщцы тоже. Человек теряет воду, жир, мышечную ткань. Чем утешу Вас - на сибарите потеря мышечной ткани относительно меньше, чем при многих других способах похудения. А во многих случаях наблюдается даже и наращивание мышц.

Да и нагрузка у Вас более чем серьезная. Полагаю, Вам удается сохранить мышцы по максимуму. Но одновременно и хочу Вас предостеречь. Если потеря веса окажется слишком большой для Вас, мышцы могут пострадать сильнее. Потому добивайте вторую неделю инт. и переходите на поддерживающий.

[иренок]

Несу свой отвес - 300, итого почти за три недели - 4.700. Вес сейчас 109.800. Я рада, что перешла 110 кг. Для меня это большой успех. Главное его удержать и еще похудеть. Хотя у меня еще 3 недели интенсива, надеюсь уйдет еще. Еленочка, спасибо Вам

[Gaechka]

Хех... приколотите и мой, что ли...только не говорите, Еленочка, что он от обезвоживания! он от приведения мозга в порядок!
59 сегодня выдали весы. 2 дня стрелка зависала на пару мм левее 60. сегодня вот сдалась...
Усушек 2: ОТ 66 и ОЖ 71. Процент жира 23.69плюс/минус 1%