4. Чтоб он облез, наш лишний вес. Отвесы, усушки - всё сюда!

[alex]

Елена, большое спасибо!
Обязательно скорректирую рацион. Я действительно практикую третий вариант поддерживающего, как вы догадались

[Не ангел]

Всем привет, я у вас совсем новенькая!
отвес за первую неделю: -0,5кг(осталось 2.5-3кг)
Сейчас вес 58,5кг

[Елена Стоянова]

NAU, с окончанием инт. этапа и великолепным результатом. Наши поздравления! Опыт и логика показывают, что минимальный срок от интенсива до интенсива - 1 месяц. У Вас получается полтора. Отлично. Настройте себя и в отпуске по возможности соблюдать принципы поддерживающего, и все будет просто замечательно.

НЕ АНГЕЛ, отвес принят.

[Лелька2]

Здравствуйте, Елена и все сибаритяне! Примите за 2 недели поддерживающего 600 г. Итого за 6 недель интенсива и 6 недель подерживающего 10 кг 900 г. Сейчас я опять в пути. Начала интенсив. Планирую потерять не меньше.

[иренок]

Ура, свершилось
Отдаю 700 г., так не хотел отдавать мой организм, но я его "сделала".
Итого на сегодня вес - 110.100
Еленочка прибейте куда надо

[Елена Стоянова]

ЛЕЛЬКА2, роскошный, право слово, роскошный результат. Поздравляю с восхищением.

ИРЕНОК, да, Вы сделали ЭТО! Прибиваю -4,5 куда надо.


П.С. А куда не надо - не прибиваю. И обратно не возвращаю.

[Тамара]

И я сдаюсь. Я уже 59,500кг. Я вчера встала на весы и расплакалась, вот уж не думала, что такое возможно, всю свою сознательную жизнь меньше 60 не весила. А тут! Хоть, я давно перестана переживать из-за веса, а только шлифую люлит и подкачиваю мышцы, была растрогана до слез!
Елена, СПАСИБО!
А книжку Вашу я так и не прочла, пошла она по хорошим рукам и я приятно наблюдаю результаты.

[Елена Стоянова]

ТАМАРА, Вы меня расстрогали.

[Не ангел]

Здравствуйте! Приймите отвес -1кг.
(сижу и тихо радуюсь сама себе! )

Вес на сегодня: 57,5кг.

[simurs]

Вот и я решила сдать 900гр для ровного счета , хотя вес сегодня был уже меньше 60кг, но чувствую что еще не стабильный. А эти, пристройте, пожалуйста, чтоб бесхозными не блуждали