4. Чтоб он облез, наш лишний вес. Отвесы, усушки - всё сюда!

[Елена Стоянова]

ЕSSA, отличнейший результат. Увидите себя на Доске Почета в субботу обязательно. Я Вас попрошу, пришлите мне свою анкету, пожалуйста. Она в "Добро пожаловать в Страну-Сибарию". Если нужны будут конкретные рекомендации какие-то в будущем, у меня и Ваши данные будут под рукой.

[Gaechka]

Еленочка! Совсем я зациклилась на себе. А ведь давно надо мужнин килончик приколотить! Он теперь твердо 89 весит.
Он очень собой гордится, прекрасно себя чувствует, все норовит побольше двигаться. Я очень рада, СПАСИБО ВАМ!

[Елена Стоянова]

Да на здоровье, на доброе!

ГАЕЧКА, это значит, сколько у него общего минуса? 25 мая было -5. У меня пробел в данных.

[Gaechka]

НЕТУ, Елен пробела....это всего лишь шестой килон...не последний, надеюсь...

[Елена Стоянова]

Сие не всего лишь шестой, а аж целый шестой. РЕСПЕКТИССИМО Вам обоим.

[Катя]

Всем здрасте! Захожу часто, пишу редко - ремонт у меня дома самодельный (в смысле сама делаю) плюс семейные разборки разной степени тяжести. У меня уже месяц поддерживающий , ушло 2 кг (хотя нарушений было полно, но все-таки привычки появились к более-менее правильному питанию), а вот все доделаю в доме - пойду в отпуск и на интенсив!

[Елена Стоянова]

КАТЮША, -12. Есть все основания гордиться неоспоримым успехом. Мы Вам желаем, чтобы все было, как Вы хотите. И чтобы ремонт скорее ушел в историю. Помним Вас и будем ждать.

[alex]

Здравствуйте! Примите отвес 1.100 за неделю поддерживающего. Итого минус 11.700. Может кто подскажет, как на поддерживающем вес просто держать, а не терять

[Елена Стоянова]

АЛЕКС,

По вопросу: добавить постных белков, добавить медленных углеводов (хлеба, каши), фруктов, но не жиров. Особенно часто вес теряется на 3-ем варианте поддерживающего. Его в таком случае не выбирать.

[Nau]

Сдаю очередной килон! Итого за 6 недель интенсива - минус 7 кг. И это не смотря на случавшиеся исключения... Мне результат нравится, только недавно сшитый костюм висит как на вешалке... Моя портниха говорит, что теперь будут шить мне более прилегающие силуэты, а балахончики пора выбрасывать... Глядя на меня она тоже стала сибаритить, и ее дочки постоянно коктейль таскают.
Сейчас перехожу на поддерживающий. Елена, подскажите когда можно будет еще посидеть на интенсиве? Я через 2 недеди иду в отпуск, после него было бы в самый раз - то есть через 1,5 месяца.
А еще СПАСИБО большое за Ваш труд по созданию Сибарита и отзывчивость! Ваша книга читается очень легко, на одном дыхании.
Вот такое сумбурное сообщение получилось...