2.Чтоб он облез, наш лишний вес. Отвесы, усушки - всё сюда!

[Елена Стоянова]

[ElinaSF]

Ну вот опять я спешу быть первой. Нехорошо, но очень хочется. У меня уже несколько дней 61.0. Если повезет и я одолею еще 200 гр будет по этому случаю пьянка. Так что пожелайте мне удачи для своего же удовольствия.

Всех отмечающихся в этой радостной теме заранее поздравляю!!!!!

[Елена Стоянова]

!!! Занимайте очередь за спиртным, номерочки на ладошках пишите чернильным карандашом. А пока - тссс, ттт и удачи.

[Gaechka]

Сдаю результаты после 4х недель:
Вес 67
От 72
ОЖ 81
ОН 61
ОГ не меряю, чтоб не расстраиватьтся - он уменьшился.
ОБ 104 (подлая попа не сдается)

[Катя]

У меня прошло 10 дней НАСТОЯЩЕГО (без нарушений) интенсива. Наконец-то наступило состояние, о котором у бывалых пишут - не могу все съесть. Но стараюсь еду не пропускать, уменьшила порции слегка (мясо и тушеные овощи), делю обед на части. Результаты немножко неожиданные, потому что вес не меняется и колеблется 79-80 кг (я думаю тут ПМС играет свою роль):
ОГ -101 (-1)
ОК - 107
ОБ - 107 (-1)

% жира - 42,25 (было 45)
BMI - 29, 38 (то же)

Процент жира меньше, хотя вес не изменился - ура, товарищи!

Обедаю я поздновато - около 16, но иначе обед просто не влезает (тошнит) , а вечером приходит тот самый, печально известный дядя Жора... Коктейль строго в 18-00 и больше ни-ни кроме какао. Кстати, кто знает, а гущу от какао на дне чашки надо выпивать - она невкусная какая-то?

[Елена Стоянова]

ГАЕЧКА, честных, достойных -6 записано. Попа подлая? У некоторых еще и лицемерная, коварная, заразная (список можно продолжить).

КАТЮША, от -5,5 до -6,6 Ваши. Снижение процента жира на 3 проц. пункта - это серьезно. А про какао-гущу - да, конечно, все в дело, все в пользу. Но не надо доводить до гущи. Перемешивайте почаще какао в процессе пития оного. Не будет гущи.

[Дуся]

А я со своими скромными полкилАми могу встать в очередь? Или это - несерьёзно? Ну сошла я с дистанции... Но второй день уже сибаритствую

[ElinaSF]

Ну что, народ, к пьянке готовы?? Ну тыда наливай!!!!!!!!!
60.6!!!!!!!!! Желаю себе удержать это до пятницы!!!

[Елена Стоянова]

ЭЛИНУШКА, до пятницы не дотерплю. Охота попраздновать. Ну, если только соберу всю волю в кулак. В конце концов, какие-то считанные дни остались.

ДУСЯ, полкило - это тоже хорошо. Но с какой точки отсчета?

6.03 - 87
9.03 - 85 (-2)
13.03 - 86 (-2+1)
24.03 - ?

Что пишем?

[Елена Стоянова]

ЭЛИНУШКА, до пятницы не дотерплю. Охота попраздновать. Ну, если только соберу всю волю в кулак. В конце концов, какие-то считанные дни остались. А пока смотрю в остолбенении на прорыв магической цифры 15 кг.

ДУСЯ, полкило - это тоже хорошо. Но с какой точки отсчета?

6.03 - 87
9.03 - 85 (-2)
13.03 - 86 (-2+1)
24.03 - ?

Что пишем?