13.Чтоб он облез, наш лишний вес. Отвесы, усушки - все сюда!

[Елена Стоянова]

Переношу из предыдущей серии:

Счастливый Талисман новой недели - VERA, первая после обновления Доски Почета принесшая весть об отвесе: -14 кг.

TERANA:

Отдаю безвозмездно очередной килон. Итого за шесть недель интенсива -5 кг. Объемы:
ОГ 100 (-5)
ОТ 80 (-5)
ОЖ 90 (-5)
ОБ 106 (-4)

Елена Семеновна, прошу Вашего разрешения еще на 2 недели интенсива (как раз до отпуска ).

TERANA, Вы - отличница. Смотрите: -5 и вес 75
С первым ЮБИЛЕЕМ!

Продлеваем на 2 недели, вне всяких сомнений.

[Vanilla]

Долго копила, несу все и сразу;)

сдаю еще 2 кг !!!


за 5 недель интенсива (правда с нарушамсами-командировачными )

-6,5 кг

дальше- только больше!! Спасибо Вам большое !!!

[Елена Стоянова]

VANILLA, какая Вы молодчина, даже в условиях командировки смогли.

[lazy_cat]

Елена! Наконец-то я добралась до дома и до весов. Докладываю свой скромный результат: за 1 "пристрелочную" + 3 недели интенсива с нарушениями по режиму (не есть после 18) - вес 88 кг. Т.е. усушка - 6 кг.
Спасибо огромное!
С праздником вас и всех сибаритян!

[Елена Стоянова]

LAZY CAT, как хорошо. Вам удалось снизить вес в условиях такого напряженного образа жизни. Я очень хочу и надеюсь, чтобы Вам с уходом килограммов Вам прибавилось сил и здоровья. Вас также с праздником.

[lazy_cat]

Спасибо, Еленочка!
Я вот еще и сына сейчас начала к этому делу привлекать, пока сопротивляется, но ждет, когда йогурт отвесится, и требует йогуртницу

[Тася]

Елена Стоянова!! Доброго вам дня! С празником!! Мои результаты
было 100кг. сейчас 82кг
ОТ : был 125см сейчас 103см
ОБ : был 125см сейчас 114см
индекс объёма тела было 41.09 теперь 33.7
процент жира был 58,2 теперь 46.3
В последнее время вес очень туго уходил, но я не жалею. такой перерыв позволил коже подтянуться. и теперь выглядит естественно, ни чего не весит, складок тоже нет. С сегодняшнего дня я опять на интенсиве. Посмотрим что на этот раз получится. Результаты предадущей попытки были просто из области фантастики. Но я понимаю чем ближе к норме тем тяжелей. Бедем надеятся что всё будет в ажуре. Па!!

[Елена Стоянова]

ТАСЯ, ого, вот это да, это же -18 кг, поздравляю!

[ОксанаВ]

Елена, доброго Вам дня. Хочу сразу всех поздравить с прошедшими праздниками! Желаю всем неиссякаемого оптимизма в достижении цели и, конечно же, здоровья.
Елена делюсь своими достижениями. За 4 недели поддерживающего режима ушло 4 кг, объем бёдер уменьшился на 1см, талии - на 3см ноги в самом толстом месте - на 2см, живот в районе пупка - на 3, процент жира уменьшился 26,4 до 25,3. Как вы думаете, это нормально или не так уж и много? Хотя, такой темп меня устраивает. А может, на выходных поменьше небеспредела допускать?

[Елена Стоянова]

ОКСАНАВ, это много, это огромно, это даже слишком много. Смотрите, Вы начали с веса 56,5 при росте 167 и ИМТ 19,7. Сбросили (и очень быстро для таких исходных данных) целых 4 кг, теперь у Вас 52,5 кг , ИМТ 18,8. Самое время остановиться. Вы же все знаете, что бывает, когда женщина переходит определенный порог, - нездоровье, вплоть до утраты месячных, и чтобы восстановить их, требуется набрать вес даже больше того, что был, а то и принимать гормональные средства. Более того, когда вес занижен, организм требует свое неконтролируемым жором, тягой к сладкому.

У меня к Вам предложение. Считать целевой вес достигнутым, тем более, что в анкете ожидаемое снижение и было указано 3-5 кг (Вы сделали 4).