26.Чтоб он облез, наш лишний вес. Отвесы, усушки - все сюда!

[Елена Стоянова]

LARAN, замечательно. Вы - Счастливый Талисман новой недели. А фруктов просто больше кладите.

[luba52]

Дорогая Елена Семеновна!
С повинной головой несу свои отвесы
Сегодня утром 83.2!
А после праздников было 86.7 так что Сибарит в чистом виде плюс по два ДС в неделю сделал своё дело, да еще я начала ходить в бассейн и плавать, так что, надеюсь, что новогодний кошмар больше не повторится
Очень помогает худеть овсяная каша - я купила обычный цельный овес - крупа, а не хлопья, довольно вкусно и очень сытно. И жорчик вечерний прошел, а то после праздников имел место быть - морковки сгрызено немеряно. Так что вернулась на правильную стезю и, как мне кажется, вышла на финишную прямую !!
Сибариту - Ура!!!!! (А Вам, Елена Семеновна - низкий поклон и извинения за новогоднюю истерику !

[Елена Стоянова]

Ну вот. Мало того, что Москву посетил новогодний кошмар, так теперь еще и дефицит морковки:

новогодний кошмар больше не повторится
морковки сгрызено немеряно

ЛЮБА, я так рада за Вас. Давайте вместе полюбуемся славными цифрами:
-22,8 кг, в т.ч. на сибарите -16,8 кг - это же , многократно !

Очень хочу Вас видеть. Не теряю надежды увидеться с Вами ближе к лету. Я и морковки, и цельного овса, чего только душа пожелает, все Вас найду, приезжайте только.

[natallius]

Уважаемая Елена Семеновна!
Я совсем недавно на программе, но первый кг у меня слетел совсем незаметно, сначала по брюкам заметила, а встала на весы - и вот вам, нет 1кг, решила проверить еще раз, попозже - нет его!!!

[Елена Стоянова]

NATALLIUS, вот и первый результат. С почином.
Я Вам подскажу по сегодняшней "проблемке", которую я подглядела в дневничке. Посмотрите с помощью Сибаритской энциклопедии, как унять вечерний аппетит (подборка ссылок на Голод) : сырые некрахмалистые овощи можно погрызть. И, если есть необходимость, то усиливайте вечерний коктейль вот таким образом: http://nazdorovie.com/phpBB2/viewtopic.php?t=1599 .

[luba52]

Елена Семеновна! Дорогая! Я тоже очень хочу приехать и повидаться , (за овес - СПАСИБО!!!!) все сейчас делаю для этого так что надежды не теряем

[natallius]

NATALLIUS, вот и первый результат. С почином.
Я Вам подскажу по сегодняшней "проблемке", которую я подглядела в дневничке. Посмотрите с помощью Сибаритской энциклопедии, как унять вечерний аппетит (подборка ссылок на Голод) : сырые некрахмалистые овощи можно погрызть. И, если есть необходимость, то усиливайте вечерний коктейль вот таким образом: http://nazdorovie.com/phpBB2/viewtopic.php?t=1599 .

С овощами пока еще проблемка небольшая - гастрит еще не до конца купирован. А вот усиливать вечерний коктейль - это можно попробовать, чтобы не тянуло к холодильнику, т.к. ложусь я достаточно поздно, а одним чаем и какао не перебиться.

Спасибо Вам за заботу, с таким отношением действительно возможно если не все, то очень многое!!!

[акулина]

Здравствуйте! Нет времени за компом сидеть,но отчёт лучше отметить,70.100 сегодня.,так что медленно без скачков уменьшаемся,уже и мои старые(контрольные я их называю) штанцы великоваты,ничто не напрягает(в смысле еды). желаю успехов всем в начатом деле.

[Матроска]

Елена Семеновна, у меня большая радость!!!
За первую неделю питания по Вашей методике я стала легче на 5,5 кг. Это вдвойне радостно, потому что мои весы теперь показывают двузначную цифру… Спасибо огромное!

[Елена Стоянова]

70.100 сегодня.,так что медленно без скачков уменьшаемся

и уменьшились вот таким замечательным образом на 29.6 кг, в т.ч. на сибарите на -16,1.

МАТРОСКА, так у Вас, стало быть, сегодня первый сибаритский ЮБИЛЕЙ. С первой сибаритской пятерочкой (даже двойной) и с принципиально новой весовой категорией.

П.С. Ни в коем случае не урезайте рацион. Кушайте на доброе здоровье все то, что в меню.