ПереходИте на сибарит, нечего ждать. В первую неделю-другую вес может еще попрыгать туда-сюда, но Вы не тушуйтесь, это будет восстанавливаться баланс жидкости. При выходе из Аткинса проблема - не дать весу вообще рвануть вверх до небес, так что даже хотя бы неповышение веса в целом за переходный период (внутри его, повторяю, возможны колебания вверх-вниз) будем считать достижением. А если повезет, вес и сразу снизится, это все очень индивидуально. Что касается баночек и планирования рациона, то не зря с легкой руки одной нашей уважаемой Участницы ЮЛИИ М, скинувшей 20 кг, у нас бытует фольклорное выражение "Лучше хавчик в руках, чем килоны на боках".
Вопросы мне у нас, действительно, принято задавать в разделе "Задать вопрос".
В добрый час, смело и уверенно. Худеть - так худеть, завоевывать здоровье - так завоевывать.
Елена Семеновна, большое спасибо за быстрый ответ. Благодарю за поддержку. И то верно- чего это я испугалась баночек, не я первая, а оно того стоит. Особенно мне понравилась идея концентрированного супа-пюре - экономия места. Впредь буду писть в "вопросах", но честно говоря не нашла там соответствующую тему.
Обновляем Доску.
