10.Чтоб он облез, наш лишний вес. Отвесы, усушки - все сюда!

[Елена Стоянова]

ЕLENKA, прощайтесь навсегда с лишними килограммами, - и с этими первыми 1,2, и с будущими. Не жильцы они уже у Вас на теле. Я, действительно, забираю их НАВСЕГДА.

Рада Вашему первому результату, рада Вашему первому появлению в этой оптимистичной теме. У Вас классический вариант динамики веса. Вот так, ступенечками, он и уходит в среднем по 1-1,5 кг в неделю.

[МISS]

Добрый день! Хочется поделиться своими результатами. За шесть недель интенсива сбросила 13 кг. Результат превзошел мои ожидания (хотя хотелось сбросить 15 кг), но ведь сейчас идет поддерживающий этап, посмотрим, что будет. Чувствую себя прекрасно, весне радуюсь!Спасибо, Вам, Елена за чудесную программу!!! Мне, честно говоря, так понравилось быть на интенсиве, что я нет-нет и сбиваюсь опять на него, но ведь нельзя же. Что делать? Готовить особо некогда и с ужином не получается, где-то около 6 часов вечера только обедаю.

[Tamra]

ТАМRA, да откуда Вы их только берете? Как фокусник из цилиндра отвесы вытаскиваете.

Пусть мой цилиндрик будет неиссякаемым......еще килограмчиков на 20, не обижусь, ей-Богу. Потом смогу его кому-нибедь подарить, дабы трудился также исправно. У меня вот только беда: в воскресенье гости и на столе будут азиатские манты (необычный для гостей детикатес) и блины. Мама делает их классно!!! Я уже печалюсь. То ли из дома уходить, то ли поверить написанному в последнем номере журнала "Худеем правильно"

Праздники должны быть у любого человека, а строгие ограничения только нарушают пищевое поведение. Сидя на диете, не нужно голодать и жестко ограничивать себя во всем из-за риска срывов. Если "дни обжорства" случаются слишком часто и превращаются в пищевое "буйство" - необходима помощь психотерапевта. Но если речь идет о том, чтобы иногда наедаться от души на фоне диеты, - это действительно может способствовать похудению. Людям, у которых через некоторое после начала диеты прекращается потеря веса (это вызвано снижением основного обмена), диетологи могут рекомендовать, например, пойти в ресторан и поесть от души, без всяких ограничений. Такой "пищевой стресс" играет роль взрыва, усиливающего обмен, - и темпы похудения вновь увеличиваются

[юлдуз]

Еленочка у меня закончилась последняя неделя интенсива.Вес на сегодня 66кг,100гр.Так что прибейте мои отвесики так,чтобы они дорогу ко мне забыли!!!Правда замеров талии и бедер я не делала,НО...размер одежды с 48-50 слез на четкий 46 ура!ура!ура!
Я Вас лю!!! Надеюсь это не последнии мои отвесики.

[Lana88]

Здравствуйте, всем!
Милые сударыни, поздравляю всех с днем "сдачи отвесов", да и просто с ясным весенним днем.
Сегодня ровно 10 дней интенсива (начала 1-го марта). Это получается 1,5 недели (будем так считать).
Был вес - 91 кг. Стал вес - 87 кг.
Итого: минус 4
Объем талии - 90 см. Стал - 87,5 см.
Объем бедер - 113 см. , к сожалению не изменился.
Ура - Ура - Ура!!!!!
И это, заметьте, после 2-х праздников (8-ое марта и 9-ое день раждения мужа!), когда немного но грешила: вино красное, сыр, немного апельсин и маслины. Удивительно, но гостей кормила, а сама удержалась!!!
Желаю всем удачи. Лана

[Елена Стоянова]

TAMRA, я всем говорю: ровно 1 хороший блин, и ровно 1 раз. С удовольствием, дегустируя, наслаждаясь. И будет нормально.

ЮЛДУЗ, какая красотища, -9,9, принципиальная смена размера и отличное настроение.

LANA88, я Вас поздравляю с радостью, очень, очень довольна за Вас. Два словечка о самочувствии мне черкните в приват, ладно?

[Елена Стоянова]

ZINA, результат, достойный уважения.

MISS, Вы достигли замечательного веса, ИМТ 24,4, поздравляю! Давайте поглядим, как дальше быть. Если эти последние 2 кг лишние, они уйдут восвояси. Вы пока продолжайте так, как сейчас живете, а через недельку-другую-третью и посмотрим, посоветуемся.

ASTRA, я от стопочки, от стаканчика никогда не отказываюсь. Пишу -9,5 и дарю Вам букет:

[Amber_dice]

Сдаю рекордное снижение за отчётный период:
03.03 - 67.60 кг. (начальный - 75)
Сейчас после отпуска немного больше, но, мне кажется, всё равно нужно зафиксировать
Буду стремиться, уже снова вниз пошло.

[Chekka]

И я принесла. сегодня с утра был вес 69,2.

[Елена Стоянова]

О, вот это новости.

ЧЕККА разменяла сибаритскую пятерочку.
И чтобы здоровенькая у нас была, хорошо? Хорошо? Ждем ответа здесь же.

Вернулась AMBER_DICE, и молодец какая! -7,4. Рада приветствовать Вас.