9. Чтоб он облез, наш лишний вес. Отвесы, усушки - всё сюда!

[Chekka]

тирлим бом бом (это я на радостях)

Сладкая Леди, проздравляю

А я сегодня весила с утра 71.5 кг т.е. минус 1,4 с 28.01, учитывая предательскую командировочную неделю.

[Елена Стоянова]

Тирлим бом бом, факт. CHEKKA, общий счет 3,3 кг в Вашу пользу.


СЛАСТИССИМО, х 27,5!
Полкилона до цели, ттт. У меня ж всё на карандашике. Молодчина!

[alenst]

Елена Семеновна,голубушка!
Примите 3 , так тудно давшийся килограмчик.Пригвоздите его покрепче, чтоб не вернулся. Итак 85, идем дальше.

[Елена Стоянова]

ALENST, знаю, что трудный был килон. Сейчас главное (в свете предстоящего нарушения) сохранить достигнутое. И поздравляю не только с килоном!

[Сестра]

Елена Семёновна, Вам всевышний судия дал всеведение пророка?! За истекшую неделю отвалились 1200 грамм, - 80,2 - 1,2 = 79 кг и долгожданный статус семидесятника.

И пусть проклятые килоны забудут к нам дорогу!

[юлдуз]

Уважаемая Еленочка вес мой на сегодня 72кг 100гр.Итого отвес за неделю 1кг 300гр.

[Amber_dice]

Вес, как и ожидалось, встал.
Но это не означает отсутствия результата!!!

Сдаю: по паре см. в бёдрах и линии пупка.
И самое главное – сдаю почти 2% жира!!!!
Елена, я Вас люблю!


Штаны снимаются через бёдра без расстёгивания.
Пока одежду не покупаю. Выжидаю.

[marka]

Всем привет!
я новенькая и на сегодня мой первый отчет:
за неделю интенсива(с 4,2,05) минус 3кг!!! УРА!!! *10000000 раз
начало положено,бум идти к намеченной цели -а это мои -3 умножить на 18приблизительно
Дорогая Елена,прибейте их молоточком так,чтоб не пикнули даже и дорогу ко мне забыли напрочь!!!
Т.к. дневник вести просто некогда,отчитаюсь немного здесь,но если это не по правилам совсем,Вы мне укажите
на мой взгляд самый большой непорядок- 2/3 ч. л. кор. сах. в утреннем кофе(без не могу-тошнит,без кофе-не проснусь)
не меньший непорядок-посл. кокт. ок. 19,30-20 вечера(но спать иду в 23-24)
вчера-попуск ланча
какао не пила 3 дня(и не хочется)
во всем остальном-как ДоХтор прописал(С)
физ. нагрузки-никакой,что не есть хорошо........

Елена,я пред Вами преклоняюсь!

ждите результатов! я серьезно настроена!!!
Спасибо огромное!

[Елена Стоянова]

AMBER_DICE, представляете, читаю:

Штаны снимаются через бёдра без расстёгивания.

- и мгновенная картинка: штаны почему-то поднимаются, поднимаются, поднимаются, снимаются ЧЕРЕЗ ВЕРХ и исчезают в небосводе. Вы легко соскользнули вниз вместе с бедрами через одну штанину. Вот что такое уменьшение объемов.

ЮЛДУЗ, -3,9 за две недели - красотища.

СЕСТРИЧКА, эх, мне бы еще не только в килонной сфере хоть чуточку дара предвидения... Минус ШЕСТЬ, статус семидесятника и "проеханая" первая сибаритская пятерка.

МАRKA.

я серьезно настроена!!!

Ой, мама.
Собственно, чего это я? И не страшно вовсе, а радостно. С первым сибаритским отвесом, МАRKA! Изничтожайте килоны, исправляйте ошибки (хорошо, что Вы их сами вскрыли).
Да, Вы правы, эта тема, конечно, не предназначена для разбора меню, но мы с Вами в порядке исключения, скороговорочкой, пока наши строгие Админы не подоспели: попробуйте заменить утренний кофе на зеленый чай. Сахар в нашей жизни не существует, исчез, испарился, дематериализовался. Про какао посмотрите (нужно, нужно оно!) в программе в Наиболее часто встречающихся вопросах (там 2 вопроса есть, почему нужно и как с ним поступить, если не хочется его пить). Рекомендую диафрагмальное дыхание (см. Вылепи себя).

[Palm]

Еленочка!!!!!
Спешу отдать еще один кг!
Вес на сегодня 86,2 итого 2,4 за 2 недели интенсива ну очччень комфортного и "беспорочного" ( цитирую Сестру )
ДА, и еще по 1см с талии и 2 с бедер...