Сообщение Елена Стоянова » Вс май 20, 2007 8:42 pm
ЯНКИ-ЯНКИ, шикарные цифры уже сейчас, просто шикарные. И разница в 13 см тоже - отнюдь не катастрофа, отнюдь, поверьте. Разница какая-то обязана быть, но Вам хотелось бы, чтобы она была меньше, я так понимаю Ваше сообщение. Исключительно ли в коже дело, я, разумеется, сказать не могу. Но вряд ли в Вашем возрасте она могла так уж обвиснуть от похудения на 7 с лишним кг. Если же дело в коже, то она, опять же, в Вашем возрасте, тихо-спокойно подтянется со временем сама. Не исключено, что еще пара-тройка минус-кг (ну, хотя бы те самые, что до отвеса -10, обозначенные в анкете), и Вы забудете о нескольких представляющимся Вам сегодня лишними сантиметрах. Неделя ПБФ - тоже пока небольшой срок. Надо просто-напросто продолжать, возможно, увеличив количество повторов упражнений для живота. В течение дня дышите диафрагмально при каждом удобном случае. И постепенно уйдут см.
Терпение. Все лишнее уйдет восвояси.
А пока что я пишу на Ваш личный счет побед -7,3 и ставлю :bis
теперь вместо 58,7 у меня 57,7кг, ИМТ - в линеечке, 23,41, а процент жира = 24%! Только меня беспокоит живот ниже пупка, он все еще на 13 см больше талии, правильно ли я думаю, что это может быть просто кожа? Как тогда с этим бороться? я делаю упражнения ПБФ с 1 мая, до этого неделю просто продвинуто дышала, только в упражнениях не могу из-за ноги делать "крендель" и "Робот" 
Наконец-то провалился живот. 
