24.Чтоб он облез, наш лишний вес. Отвесы, усушки - все сюда!

[Елена Стоянова]

ЕВА,
Я думаю, 2-й имеет все шансы Вам очень даже хорошо подойти. Вечерний коктейль - вообще неплохая подстраховка. Но, конечно, в течение дня необходимо будет соблюдать принципы поддерживающего (они тоже там, на той страничке).
Всё, порешили-постановили, теперь есть определенность и на душе легче, верно?

[МарВлад]

Здравствуйте все Доползла на своём поддерживающем до веса 73 кг. Пока продолжаю в том же духе

[Елена Стоянова]

МАРВЛАД, ничего себе, "доползли"! Это же, по сравнению со второй половиной июня, целых -4, да еще на поддерживающем. МАРВЛАД, какая Вы молодчина! И прддерживающий у Вас, видно, удачный.

Общая отбавка у Вас целых -16, 15-килограммовый рубеж пересекли, поздравляю

[Авива]

Елена Семеновна, добрый вечер!
Я. наверно, позже всех. Но взвешивалась еще вчера утром. Вес - 83 кг.-1 кг, и минус по 1 см в ОТ и ОБ.
Комп барахлил у меня.
Продолжаю интенсив. Сейчас отправила ссылки на сайт и форум в Германию и Канаду. Послала туда фотки со встречи. Все впечатлились, и последовало дружное:"И я хочу, и мне, и мне" .
Посылаю, я не жадная. Только рада буду.

[Елена Стоянова]

АВИВА, как я люблю считать Ваши цифры, говорящие цифры, не простые. Каждая свидетельствует о реализованной воле к победе, это по-нашему, это созвучно и дорого. Сказано - сделано.

Открываю анкету. МИНУС ПЯТЬДЕСЯТ СЕМЬ и новый ЮБИЛЕЙ, да-да. Сибаритские счастливые -13. Вы в курсе? В Сибарии (как и вообще на Ближнем Востоке, кстати), 13 - счастливое число, мы это давно и твердо постановили. Поздравляю!

[Скалолазка]

Елена Семеновна, хочу поделиться успехами. Примерно 2 недели назад отправляла анкету по ником Lilu. Вчера утром весила 67,7 кг. Но вечером было много вина, фруктов и сыра. И сегодня уже 69,1 кг. Хочу попросить разрешения продлить интенсив хотя бы на недельку чтобы закрепить результаты.

[Пани]

Елена Семеновна, здравствуйте!
Сегодня 4-й день на интенсиве:
уже минус 3900! Ура!
Не страшна такая стремительная потеря веса?
Молоко даже иногда подтекать стало - воды пью побольше

[Елена Стоянова]

CHOUCHOU, я поздравляю Вас с огромным для Вас результатом 6,6 кг. Прошу и призываю Вас НЕ продлевать интенсив. Эта вчерашняя прибавка - не повод для продления интенсива в Вашем случае, а набранный вес - вода водой. Возвращайтесь просто-напросто к обычному здоровому питанию на принципах поддерживающего этапа, никаких разгрузок, никаких интенсивов, и, при условии ненарушений, вес вернется к отметке 67,7-68. После этого держИте вес, держИте. Вот так вес и застабилизируется, а не интенсивом. Достижение у Вас немалое, берегите его.

ПАНИ, абсолютно нормально, это на первых порах вода выходит в основном, но начинает и потихонечку сгорать жир. С почином!

Вы получили мое вчерашнее письмо? Я ответила Вам на второй вопрос о свекрови и, в свою очередь, попросила Вас уточнить кое-что. Проверьте, пожалуйста, почту.

[*ЕВА*]

Дорогая Елена Семеновна, Вы правы - на душе легче! Вообще это было какое-то временное помешательство, головокружение от успехов. Это я - извиняюсь
Пока твердо намерена свой вес за рамки 57 кг не выпускать. А если такое случится, применю День сибарита.
Я чего-то не поняла с перекусом. Напр. кофе с кусочком сыра - это перекус? Или перекус - это что-то наподобие ланча на интенсиве, чтобы вечером жор не напал?
И вообще сомневаюсь, туда ли я пишу? Сюда, наверно, только отвесы надо приносить. Вы меня поправляйте, я еще плохо ориентируюсь на форумах, где о чем надо писать

[Лима]

Елена Семеновна,здравствуйте!Наконец то и я после долгого начала(я целых три недели то приступала к интенсиву,то под разными предлогами прекращала его),несу свои скромные 1кг200г за 1 неделю без сбоев.Если честно по внешнему виду я расчитывала на большее, т.к. три раза в неделю занимаюсь аэробикой .
Елена Семеновна,я присылала анкету под своим ником mineona,но почемуто зарегестрироваться я под ним не смогла,комп сказал что такой пользователь уже есть .Это он меня по анкете учел?Оч.хочется писать под своим родным ником