14.Чтоб он облез, наш лишний вес. Отвесы, усушки - все сюда!

[Елена Стоянова]

Наступила суббота, обновляю нашу Доску Почета.

Всем здоровья и успехов!

[Юляша]

Я опоздала, да? Хотела еще один килончик сдать. Итого, за 1.5 недели интенсива -4.6кг!

[Елена Стоянова]

Да, ЮЛЯША, Вы припозднились, но не прогадали: Вы объявляетесь Счастливым Талисманом новой сибаритской недели.

[lazy_rat]

Елена Семеновна.
У меня сегодня праздник. После продолжительной болезни, попыток пригласить своих родственников к своему смертному ложу, меня безвременно, но надеюсь навсегда покинул еще один кг.
P.S.: Заберите его и заприте где нибудь, а то он такой вредный, воспользовался ситуацией и никак не хотел уходить.

[Елена Стоянова]

LAZY_RAT, я читала внимательно и раздумчиво, но так и не поняла, зачем запирать на замок уже мертвого килона. Тем не менее, выполню в точности все, как Вы желаете: запираю накрепко, ставлю у двери человека с ружьем.

С минус-девятым! Вы молодец, факт.

[Юляша]

Какой счасть, я ТАЛИСМАН! ( а что это значит?)

[Елена Стоянова]

Талисманом у нас объявляется тот, кто первым после обновления Доски сообщит об отвесе.

Это и честь, и ответственность. На Вас смотрит вся Сибария, равняется на Вас. Соблюдайте с душой, Вы задаете тон всем отвесам всей недели.

[Belisa]

После 3-ей недели интенсива отдаю еще 1,200 . Теперь я вешу 71 кг.

Продолжаю уменьшаться

Вес - 71 кг (-1,200; -3 кг с начала интенсива)
Об -102 (-1)
ОЖ -98,5 (-1,5)
ОТ -76 (-1)
ОН -60 (-1)
ОГ застрял между 94 и 95, а был 96

[gulja]

Доброго всем дня! Иду со своей маленькой победой и с вопросом от растроенного мужа. У меня пятая неделя интенсива. Ушёл ещё один кг. (итого 6 за 31 день. фантастика какая-то!) А вот мой супруг похже сидит на плато.... Вот уже почти неделя без усушек-утрясок.... А"лишнего" веса предостаточно.... и с чисто немецкой педантичностью съедает всё мною приготовленное и расфасованное... Сегодня даже 300гр. в плюсе.... Выполняет всё как положено, пьёт достаточно... Я так хочу, чтобы у него получилось!

[Елена Стоянова]

BELISA, и : Вы сами себя обсчитали. В анкете указан начальный вес 74,5, таким образом, сибаритский отвес у Вас 3,5 кг, а общий - целых 9.

GULYA, не тужите. Первым делом посмотрите, что написано на странице меню инт. этапа, в самом низу: http://web.archive.org/web/20220314032504/http://www.pohudet.ru/sib3.htm

Динамика потери веса неравномерна, вес снижается ступенчато.

Это относится и к мужчинам, естественно. Дайте эту строчку МУЖУ.

У МУЖА причин такого поведения веса (+0,3) может быть несколько:

1. Не совсем полное опорожнение кишечника (человек этого даже не замечает), или задержка жидкости (каждый грамм соли задерживает до 100 г воды + жара).

2. Очень возможно, что его поддерживающий себя исчерпал, и пора переходить на самый настоящий интенсивный, но с высокобелковым творогом.

Заодно все-таки поглядите, проверьте, нет ли перебора жиров (30-35 г в день должно быть за все-про все), нет ли перебора зернового блюда в ланч.

GULYA, Дружочек, а Вы срочно переходите на поддерживающий, срочно! 54 при росте 164 - это все, предел. Больше Вас прошу и призываю не сбрасывать.