25.Чтоб он облез, наш лишний вес. Отвесы, усушки - все сюда!

[Акварель]

Здравствуйте Елена Семеновна! Сегодня опять припозднилась отчитаться о результатах. За прошедшую неделю отвес 1кг., а всего отвес-20,6кг . Настроение бодрое, интенсив продолжаем? Я настроена по боевому , жду Вашего решения. Сейчас уезжаю к маме в Балашиху ,ответ прочитаю в воскресение. Елена Семеновна .

[Аглариэн]

Посмотрев на общую цифру отвеса, подумала, а не пора ли мне на Доску Почета. Скрооомная Заглянула на Доску - а мой отвес там, уже приколочен Еленой Семеновной Заглянула в "Чтоб он облез.." - а для меня уже рекомендации персональные.
Елена Семеновна, СПАСИБО . Я хочу постараться еще несколько "усушиться", и, может, еще 200 г потерять, чтобы гордо говорить о своих успехах "8 кг". И с огромным удовольствием начну плавно прибавлять количество здоровой еды и душевно планировать нечастые изысканные нарушения..
Если честно, я советовалась со своим гинекологом.. она считает, что вес 54-55 для меня неопасный и возможный.. Цикл у меня, ттт, вроде восстанавливается потихоньку.. принимаю во второй его половине в большой дозе витамин Е, ну хоть не гормоны. Впрочем, теперь я не зациклена на какой-то определенной цифре. Ой, вру, зациклена: 5 в качестве первой цифры
В общем и целом, я радуюсь достигнутым успехам, пожалуй, самая главная цель теперь - сохранить достигнутое. Особенно в плане поведения, пищевых привычек.

[Аглариэн]

И такой постскриптум наутро: таки я это сделала. 58,6. Потеряно ровно 8 кг. Впереди - удержание веса и "усушивание" объемов - хочется чуть-чуть снизить процент жира (согласно статистическому методу, он у меня составляет 26,21).
Спасибо Вам, дорогая Елена Семеновна

[Елена Стоянова]

АГЛАРИЭН, о.к. -8 и 58,6 - и точка.

Впереди - удержание веса

ТОЧКА.


АКВАРЕЛЬ, я отвечаю уже в новой серии, переезжаем: http://nazdorovie.com/phpBB2/viewtopic. ... 109#251109 , до встречи.