Оба из них озабочены вопросом похудения и принимают в нем активное, деятельное участие.
Но не вместе. Порознь.
Они не воюют между собой, но и не дружат. Они просто не пересекаются.
Первый из них - этакий оптимистический бодрячок. Он прекрасно знает, чего хочет и как этого желаемого добиться. Он составляет меню на день и соблюдает его, достаточно спокойно относясь к ограничениям и совершенно не страдая от них. Он избегает соблазнов, причем не убегает от них, а преодолевает, испытывая от этого преодоления не мучение, а своеобразный кайф. Он радуется успехам и верит в себя. Он охотно (хоть и не слишком много) общается с такими же худеющими, как он сам, задавая вопросы, делясь своим опытом, рассказывая о своих достижениях и искренне радуясь чужим.
Но потом случается что-то - и на смену первому приходит второй. Этакий капризный, неуверенный в себе нытик, считающий вкусную (в том числе - вредную) еду чуть ли не главной ценностью в жизни. Ограничения в питании он воспринимает как насилие над собой, которого не допускает ни под каким видом (иногда даже - чисто из принципа, а не по крайней нужде). Если ему даже удается заставить себя остановить руку, несущую в рот купленную типа для ребенка булку с маком, этот животрепещущий акт дается ему очень мучительно и чуть ли не саморазрушительно. Закономерные неуспехи начисто выбивают его из строя, он перестает верить, что на что-то внятное в плане похудения вообще способен. Собственные прошлые достижения (даже недавние) воспринимаются как нечто не имеющее к себе отношения (как будто это происходило совсем с другим человеком). Он постоянно злится: то на свою слабость и безвольность, то на дурную природу, которая выделила в пользование тело, которое не может есть что хочет в желаемых количествах - и быть стройным. Обратиться к другим за помощью и поддержкой он не может: "Что мне могут сказать? Или пожалеть, или завалить банальными советами, которые я и так знаю, или начать критиковать. Ни то, ни другое, ни третье мне не нужно".
Вот так и живу, неконтролируемо или как минимум слабоконтролируемо выпадая из одного состояния в другое. К сожалению, во второе из вышеперечисленных выпадаю легче и живу в нем дольше.
Вопрос: что можно сделать с собой в состоянии нытика-чревоугодника? Как вразумить его, успокоить, остановить, поднять настроение? Разумные аргументы не действуют, критика и советы воспринимаются в штыки, а из хорошего отношения принимаются только потакания пищевым капризам.
Сорри за многословие и шизофрению!
Форум Страна "Сибария" - АРХИВ 2003-2017 гг.
ВЕРНУТЬСЯ в ДЕЙСТВУЮЩИЙ ФОРУМ >>>
ВЕРНУТЬСЯ в ДЕЙСТВУЮЩИЙ ФОРУМ >>>
Во мне живут два человека...
Модератор: Елена Стоянова
-
- Почетный писатель
- Сообщения: 779
- Зарегистрирован: Чт авг 02, 2007 8:13 am
- Откуда: Питер
Настя Петровишна писал(а):Система, , на мой взгляд,вразумить его, успокоить, остановить, поднять настроение
..вот это самое и делать. Только не с помощью еды..
?:))
Для меня это прозвучало так, как "дай деточке другую игрушку, и оно отвлечется от этой". Оно, конечно, замечательно, но мне ж во взрослое состояние надо, по хорошему.
А внутренняя деточка у меня, кстати, капризная и слабозатыкаемая. Она точно знает, что именно ей надо и склонна громко и пронзительно орать до тех пор, пока она это требуемое не получит.
Мне про меня рассказывали, что в дошкольничестве я примерно так себя и вела.
..а как еще Вы доставляете себе удовольствие
Если по-честному?
В нете общаться люблю, на нескольких любимых ресурсах.
Читать.
Вышивать.
Такие вот малоподвижные, интровертные хобби.
Рано клянчить на памятник - прежде представь труды.
-
- Заслуженный писатель
- Сообщения: 460
- Зарегистрирован: Пн мар 05, 2007 11:06 am
- Откуда: г. Москва
Система, так это же просто цикл переходит из одной фазы в другую. Говорю с полной уверенностью, так как у меня ну в точности такая же история. И, как ни странно, поняв это, я почувствовала облегчение. Попробуйте проследить, как связаны Ваши "плохие" периоды с гормональным циклом. А заткнуть"нытика" можно чем-нибудь не особо зловредным, я-затыкаю овсяными лепешками( геркулес, отруби, немного кефира 0%, соль. сода, вода-замешиваем довольно круто и, размазав по тефлоновой сковородочке слоем в 1см, выпекаем под высокой крышкой без масла ( не в духовке!). Гипогликемию "прогестероновой фазы" снимает 1шт(если Вы не на интенсиве, конечно). А вкусно!... Чем не "потакание пищевым капризам"? Вреда не очень много, а утешения-цельный вагон. А вообще- лучше всего заняться чем-нибудь активным. Я занялась танцем живота - и просто в восторге!!! Попробуйте.
Gero, спасибо вам за ответ.
А то я, грешным делом, глядя на отсутствие реакции форумчанок, подумала, что ляпнула что-то не то.
"Плохие периоды" у меня с циклом не связаны. Ну то есть, конечно, и ПМС-ы депрессивно-скандально-жорные случаются, и все такое, но это - не самое главное. Как основную причину включения "нытика" я бы определила реакцию на значимые неудачи. Знаете, как в анекдоте про начинающего брадобрея: "Извините! Извините!! Извините!!! ААААА, ни-че-го у меня не получается!!". Неудача не обязательно связана с похудением, может быть что-то другое. Но вырубает меня сразу и по всем сферам. И ужас в том, что знание, что происходящее - просто моя эмоциональная реакция и больше ничего, не помогают. Действительно, как другой человек вселяется. Инфантильный и прожорливый.
Вот пишу сейчас и понимаю, как это тупо звучит. Но это так.
За рецепт лепешек спасибище!!! Думаю, это ровно то, что мне надо. Ибо основные мои грубые нарушамсы - это булочки с хрустящей корочкой (правда, последнее время переключилась на фрукты). Возможно, лепешки их заменят.
А то я, грешным делом, глядя на отсутствие реакции форумчанок, подумала, что ляпнула что-то не то.
"Плохие периоды" у меня с циклом не связаны. Ну то есть, конечно, и ПМС-ы депрессивно-скандально-жорные случаются, и все такое, но это - не самое главное. Как основную причину включения "нытика" я бы определила реакцию на значимые неудачи. Знаете, как в анекдоте про начинающего брадобрея: "Извините! Извините!! Извините!!! ААААА, ни-че-го у меня не получается!!". Неудача не обязательно связана с похудением, может быть что-то другое. Но вырубает меня сразу и по всем сферам. И ужас в том, что знание, что происходящее - просто моя эмоциональная реакция и больше ничего, не помогают. Действительно, как другой человек вселяется. Инфантильный и прожорливый.
Вот пишу сейчас и понимаю, как это тупо звучит. Но это так.
За рецепт лепешек спасибище!!! Думаю, это ровно то, что мне надо. Ибо основные мои грубые нарушамсы - это булочки с хрустящей корочкой (правда, последнее время переключилась на фрукты). Возможно, лепешки их заменят.
Рано клянчить на памятник - прежде представь труды.
-
- Заслуженный писатель
- Сообщения: 460
- Зарегистрирован: Пн мар 05, 2007 11:06 am
- Откуда: г. Москва
Ну узнаю себя! Знаете, в детстве мне легко давалась учеба, я просто не научилась "попой" брать знания, а позднее и все другое. И что я имею: чуть что не получается-депрессия, "а ну его нафиг", изредка истерика. Нет бы приложить усилия, ну "попу подключить"! Нет, мы не привыкши. А может - дело просто в "сатурнианском" характере ( я козерог)? А может нам просто повзрослеть надо? А, Система? Ну мне-то точно надо, хоть мне уже и 40... И танцами, танцами займитесь, я посетила всего 3 занятия и уже чувствую, что мое отношение ко многим вещам меняется.
- Гуська-Лебедька
- СИБАРИТ-НАСТАВНИК
- Сообщения: 7168
- Зарегистрирован: Ср янв 17, 2007 8:35 pm
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Ибо основные мои грубые нарушамсы - это булочки с хрустящей корочкой
В таком случае советую к овсяному тесту добавить ложечку-другую смолотого в кофемолке риса. Хруста будет гораздо больше, практически как от вафель! А за несколько минут готовки рис не сможет по-настоящему развариться, поэтому и ГИ будет невысоким.
- Лелька
- Писатель
- Сообщения: 198
- Зарегистрирован: Пн авг 09, 2004 11:24 am
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Всем привет !!!
ну друзья мои, возьмите меня в клуб ваш ))
я такая же, и привыкла , что мне всегда все легко дается, поэтому любые неудачи портят настроение и вгоняют в депрессию и хандру, и козерожка я ) И даже танцами занимаюсь, а также много чем еще .. Но вот в плане веса - постоянно откатываюсь назад. И следующий этап уже воспринимается со снисходительной улыбкой ... и знаю, что следующая неудача снова будет ..
Сейчас проблема еще хуже .. после последнего диетного опыта мету все подряд. уже + 6 кг намела :-((((
ну друзья мои, возьмите меня в клуб ваш ))
я такая же, и привыкла , что мне всегда все легко дается, поэтому любые неудачи портят настроение и вгоняют в депрессию и хандру, и козерожка я ) И даже танцами занимаюсь, а также много чем еще .. Но вот в плане веса - постоянно откатываюсь назад. И следующий этап уже воспринимается со снисходительной улыбкой ... и знаю, что следующая неудача снова будет ..
Сейчас проблема еще хуже .. после последнего диетного опыта мету все подряд. уже + 6 кг намела :-((((
Gero писал(а):Ну узнаю себя! Знаете, в детстве мне легко давалась учеба, я просто не научилась "попой" брать знания, а позднее и все другое. И что я имею: чуть что не получается-депрессия, "а ну его нафиг", изредка истерика. Нет бы приложить усилия, ну "попу подключить"! Нет, мы не привыкши.
Гы! ППКС, однако!!
В школе училась спустя рукава и имела хорошие оценки (исключение - полтора года в физ-мате), и в институте постоянно гуляла, приходила на сессии и получала нормальные отметки. На работе всегда или находила возможность не перенапрягаться, или, если избежать этого не удавалось, увольнялась.
Это не значит, что я ни на что, кроме мягкого расслабона, принципиально не способна. Способна, весьма. Приходилось и задницей, и через "не хочу". Но для меня такое может быть только временной мерой. А в нашем общем похудательном деле... какие там временные меры...
А может - дело просто в "сатурнианском" характере ( я козерог)?
Это что такое?
Я в гороскопы вообще-то не верю, но если это важно - я не козерог, я львица.
А может нам просто повзрослеть надо? А, Система? Ну мне-то точно надо, хоть мне уже и 40...
ОООО!! Классно, что вы употребили это слово!
Может вы мне объясните, что это такое?
Я серьезно, кстати.
Обычно с взрослостью ассоциируют ответственность. Что это за зверь такой? Умение, если нужно, ставить "надо" выше "хочу"? И прям-таки всегда? А оно надо? Всегда-всегда? Не всегда? А как тогда определять, когда надо, когда не?
И танцами, танцами займитесь, я посетила всего 3 занятия и уже чувствую, что мое отношение ко многим вещам меняется.
О, нет! Терпеть не могу танцы! В любом виде. Не мое это.
Вообще для меня физическая активность - это таааакой напряг... Единственное, что не вызывает у меня отвращения и даже вызывает некоторые приятные эмоции - это плаванье. Когда-то еще любила велосипед.
Из занятий в тренажерном зале (подумать только, ведь всего 3 года назад я его активно посещала!!!) нравилась степ-аэробика.
Рано клянчить на памятник - прежде представь труды.
Гуська-Лебедька, спасибо за важное дополнение.
Хрусткость жуюемого - это наше все!
Раз уж зашла речь - скажите пожалуйста, как мыть (чистить, протирать, нужное вписать) кофемолку изнутри?
Hellga
Велкам!
Только мне бы как раз сейчас не в клуб, а из него!
Хрусткость жуюемого - это наше все!
Раз уж зашла речь - скажите пожалуйста, как мыть (чистить, протирать, нужное вписать) кофемолку изнутри?
Hellga
ну друзья мои, возьмите меня в клуб ваш ))
Велкам!
Только мне бы как раз сейчас не в клуб, а из него!
Рано клянчить на памятник - прежде представь труды.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя