Стрессище

Танюта · Сообщение **Танюта** » Пн июл 09, 2007 1:42 pm

У меня затяжной стресс. Причина - отношения в семье. Выхода пока не вижу. Организм откликается на это безобразие - безудержно требует сладкого. Вес пока не поднимается, но боюсь, что когда-то вдруг сильно выскочит. Пью Глицин - помогает, но не очень. От Персена-Валерьянки-Корвалола хожу, как с большого перепою. Нижнее давление на днях было 120! Появилась сухость во рту - думаю сахар в крови поднимается. Как народ борется со стрессами? Поделитесь пожалуйста.

ТАНЮТА, я поделюсь с Вами. Мой личный жизненный опыт научил меня бороться со стрессом, только встречая проблему грудью. Мне лишь частично, далеко не капитально и очень редко помогали советы по схеме "если не можешь решить проблему, изменив обстоятельства и подчинив их себе, то измени свое отношение к проблеме". Но знаю и людей, которым помогает именно это, и полагаю не без оснований, что такие люди мудрее меня. Более того, такие люди отнюдь не реже "борцов" оказываются в стратегическом выигрыше.

Но, собственно, я хотела Вам написать об ином, и представляющемся мне неотложным. Призываю Вас срочно обратиться к терапевту и столь же срочно к эндокринологу: давление, сахар. Не затягивайте. Когда добавляются и неизбежно предательски множатся еще и проблемы со здоровьем, то тем более сложно человеку разрешать свои жизненные проблемы. В итоге - никуда не денешься - хотим-не хотим, а проблемы свои мы все равно как-то решаем и они уходят, а вот запущенные болезни - нет, они-то как раз никуда не деваются и не уходят, остаются.

Моих давних ошибок, из прошлой жизни ошибок не повторяйте, вот о чем хочу я Вам намекнуть своим призывом обратиться к врачам.

Танюта · Сообщение **Танюта** » Пн июл 09, 2007 2:56 pm

Спасибо, Елена Семеновна! Вы как всегда - скорая НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОЩЬ! Да, к врачам (как раз к терапевту и эндокринологу) уже записалась, иду на этой неделе, кровь на сахар тоже сдала в срочном порядке.
Вот еще, прочитав Ваше сообщение об изменении отношения к происходящему, пришла мысль о том, что может быть не так просто мне даются подобные испытания, наверное пришло время менять что-то координально в своей жизни, какой бы комфортной и удобной она не казалась.

Возможно. Но не торопитесь и с плеча не рубите. Любое решение должно быть обдуманным и просчитанным, но никак не спонтанным или принимаемым под влиянием чьего-то зажигательного слова, даже если это слово лица, к опыту которого Вы относитесь с доверием. Слушайте себя, себя, принимайте во внимание свои собственные резоны, ибо на самом деле из всех условий конкретной личной задачи релевантны лишь они - свои, конкретные, личные условия и резоны.

Вот, кстати, продукты, помогающие организму пережить стресс:

http://web.archive.org/web/20220314032504/http://www.pohudet.ru/li002011.htm
И тут тоже небольшой материал: http://web.archive.org/web/20220314032504/http://www.pohudet.ru/en005002.htm

Танюта · Сообщение **Танюта** » Пн июл 09, 2007 3:29 pm

Спасибо за ссылочки, распечатаю.
Интересы ребенка - вот главный резон, перед этим все мои личные интересы ничтожны.

Пани · Сообщение **Пани** » Пн июн 23, 2008 8:28 pm

Здравствуйте! Решилась, наконец, написать. Уже полгода пребываю в стрессе, кроме работы никуда не хожу, поправилась обратно на 15 кг. На интенсиве сидела раз 5-6, потом срыв, опять интенсив, опять срыв. Больше не могу..
Ненавижу себя, свой организм, что ни съешь - киллограммы мгновенно ползут в плюс, живот выпирает (вода задерживается, мочеспускание один раз в сутки!!!) Я продолжаю кормить грудью несмотря ни на что... помогите... я больше не могу смотреть на себя, хожу в одной и той же одежде как бомжик, мужа стесняюсь, с ним нигде не показываюсь, т.к. чувствую, что он неловко себя ощущает себя со мной на фоне своих друзей и их жен.

ПАНИ, вот правда, как она есть. Надо бороться не с едой, а с причинами стресса. Встречать проблемы грудью, не закапывать их в еду, а, наоборот, извлекать на свет Божий и решать их. Тогда создаются условия для того, чтобы худеть.

До тех пор, пока я сама этого не поняла в свое время, я похудеть не могла. Это жесткая правда, но правда, ПАНИ, дорогая моя давнишняя и добрая знакомая.

Возможно, Вам также стОит рассмотреть вопрос о завершении кормления?

Пани · Сообщение **Пани** » Вт июн 24, 2008 9:08 am

Спасибо за ответ! я понимаю практически все причины: периодические "стрессики" на работе, хроническое недосыпание и неуёмное желание оторваться на сладком, протест против рамок, в которые загоняет муж, протест против своего организма, который работает на накапливание жиров, в то время когда рядом подруги едят все, что угодно, и им хоть бы хны... Бросить кормить...не могу пока - это те редкие моменты, когда дочь рядом, я словно чувствую себя "в домике" и в нем все на своих местах, не хочу отказываться от этого... Пожалуй, я сама должна найти выход, Вы правы..Спасибо еще раз :hi:

Genia · Сообщение **Genia** » Ср июн 25, 2008 8:31 pm

Пани, я последние несколько месяцев тоже в постоянном стрессе плюс безумное количество работы. Увы, я полностью оставила Сибарит...просто физически не могу его соблюдать. Меня постоянно преследует желание тупо нажраться. Я регулярно ловлю себя на том, что стою у открытого холодильника...причём как я к этому холодильнику подходила - я не помню. Иногда обнаруживаю у себя в руке какую-нибудь съедобную дрянь - и не помню, откуда она у меня взялась. Застав себя на месте преступления, я закрываю холодильник, возвращаю на место дрянь - и выпиваю стакан воды. Потом ещё. И ещё. И ещё. Пока идиотское желание нажраться не пропадёт.
Я безумно горжусь тем, что за полгода непрекращающегося стресса я не поправилась. Вес держится. И...мой неувеличивающийся вес для меня - один из важнейших источников оптимизма и самоуважения.
Пани, это возможно!

ГЕНЕЧКА. Наша ГЕНЕЧКА. Дружище.

Ваше здоровье