ХОЛЛа читаем?

[ФРАН]

И потому удовлетворяется он не едой, а удовлетворением тех психологических потребностей и (или) решением тех проблем, которые маскирует, и от удовлетворения и (или) решения которых отвлекает. Предательски отвлекает, побуждает залеплять едой и окутывать жировой ватой разум, так нужный для решения тех самых проблем.

\срочно заНЛПировала вату жжжжжжыровую

[Колосок]

Но и призывать искусственно и накликивать на себя психологический голод, ясное дело, тоже смысла нет. Появился - не кричим караул, не наедаемся, а расцениваем как ресурсный сигнал к ресурсному же действию. То есть экслуатируем психологический голод спокойно и расчетливо, раз уж он сам впрягается в упряжку.

Вот этому и хочется научиться - не хвататься сразу за печенье, шоколад или котлету, чтобы утолить сиюминутное желание, а распознать в нём сигнал к действию, к выявлению и решению проблемы, вызвавшей это желание.

[Solnechnaja]

Здравствуйте! Дайте ,пожалуйста, ссылочку на эту книжку.

[Елена Стоянова]

SOLNECHNAJA, ссылочка на первой страничке этой темы, в первом посте.

[Veggie]

Нашла наконец-то сайт, с которого можно скачать книгу Холла в удобном для распечатки формате Word Document.
Может, кому-нибудь пригодится

http://www.biblius.ru/archives/category/x/

[Елена Стоянова]

Спасибо, VEGGIE, конечно, пригодится и нашим нынешним, и будущим Участникам.

Я, пожалуй, помещу эту ссылку на 1-ю страницу, чтобы сразу была видна.

Еще раз спасибо от имени всех.

[Нина]

может не в тему ... но в книге этой кое-что такое было. очень захотелось поделиться.
есть такие моменты в жизни, когда окунают в негатив (или я это так называю) очень близкие люди, а именно семья. Все из разряда "да ты неудачница, посмотри как Клава-Люба-Оля в этом возрасте уже кандидат наук/мать троих детей/главный бухгалтер".
Внутри огромадная пустотень, хочется реветь, раньше все эти оплеухи заедались пирогом с конфеткой. И вот опять это случилось! с ужасом жду обжористого приступа ..его нет. Еда уже не "лучший друг", и "заедать" нет желания. Сначала недоумение...потом страх..что же делать? ведь тоска то есть и не уходит. О боже я один на один с ЭТИМ. Страх жить с этой депрессухой ещё н-ное кол-во минут-часов. Потом взяла себя в руки, поговорила с друзьями, успокоилась, не такая уж я и никчемная. Дальше анализ- раньше обожрешься, уже коришь себя за жор- как все просто и проблем решать не надо, все перекрывала ненависть к себе такой толстой и безвольной корове, конечно, поэтому так к тебе и относятся - вот оно и решение.
Спасибо что есть этот форум, спасибо. а то живешь как в тумане и не понимаешь себя же.

[Helen@]

Граждане, подскажите, плииииз, где можно скачать книгу в формате Word? Ссылка на первой странице не открывается А читать за компом не могу(((

[Veggie]

Я там скачала, открывалось нормально. Давайте свой e-mail, пришлю

[Helen@]

А мне пишет

Forbidden
You don't have permission to access /archives/category/x/ on this server.