Подскажите, как замотивировать себя на похудение?

[Jakonyushka]

здравствуйте,меня зовут Евгения,мне 24 года.всю жизнь я была полненькой девочкой.с ужасом понимаю,что после некоторых событий в личной жизни с октября 2011 года стала равнодушна к себе,перестала верить в свои силы.перестала заниматься физически(дома есть эллиптический тренажер).работаю в школе,на работе в принципе подвижна,приезжаю домой и сижу,заставить себя хотя бы покрутить хулахуп не могу.сейчас вешу 90 кг.еще в 2011 году при весе 79 кг врач эндокринолог-гинеколог советовала "похудеть". т.к. у меня помимо развивающегося ожирения имеются проблемы по женской части-стоит диагноз поликистоз яичников,в связи с этим проблемы с менструациями- они идут раз в 2 месяца.какое- то время у меня была и мотивация,я занималась на тренажере каждый день по 60 минут,крутила обруч в течении часа,сейчас у меня упали руки,как говорят.понимаю,что у меня психологические проблемы,занижена самооценка, потеряна вера в себя,свои силы.я уже не верю в то,что могу похудеть.подскажите,какую мотивацию вы использовали для начала борьбы со своим привычным образом жизни и полнотой?для меня очень важен ваш совет!

[Елена Стоянова]

JAKONYUSHKA, не тужИте и ловите по почте ответ на анкету, я в ней ответила на некоторые содержащиеся в ней вопросы на ту же тему.
Вот увидите, всё у Вас нормально будет, и с мотивацией тоже. ТТТ.

[Sandra Milo]

я уже не верю в то,что могу похудеть.подскажите,какую мотивацию вы использовали для начала борьбы со своим привычным образом жизни и полнотой?для меня очень важен ваш совет!

Я тоже уже не верила, когда нашла этот сайт. И вот
Не знаю что там у тебя в голове творится, но для меня пресловутая мотивация прояснилась уже в процессе, когда стала замечать и констатировать, что самочувствие значительно улучшается.
Эндокринолог... от щитовидки часто усталость, вялость, безразличие. Нужно точно подобрать дозу лекарств, это способствует.
Физической активностью не занималась и не занимаюсь (кроме бассейна время от времени).
Приступай к интенсиву и вес начнет соскакивать, а ты начнешь веселеть

Куча мотивации есть ветках "Какими мы были...". Вот это мотивация так мотивация!

[Jakonyushka]

спасибо вам огромное!!постараюсь начать сегодня!

[Елена Стоянова]

Прошлое утрачивает свое значение, когда мы учимся жить в настоящем.

Peter A.Levin

[katewinslet]

изучить все вокруг каждого очень