каша в голове

SVZ · Сообщение **SVZ** » Пт ноя 11, 2011 7:51 am

Добрый день!
Ку да написать свой вопрос не знаю...пишу тут....надеюсь по теме.
На мой взгляд у меня лишних 32кг, хочу избавиться, но не хочу резко. Вроде так тут все насышенно-не голодно. Боюсь что если резко буду худеть, может почка опуститься (2 примера среди хороших знакомых) Первые 10 кг у меня уйдет быстро я знаю, хочу в месяц терять не более 5 кг....Знаю , что резко худеть нельзя, но с лишним весом тоже не айс ходить...нагрузка на всякое...вот это уже к психологу наверное?....Может кто возьмется мне объяснить, а то каша в голове

Sandra Milo · Сообщение **Sandra Milo** » Пт ноя 11, 2011 7:56 am

Лекарство от каши тут viewtopic.php?f=14&t=12000&start=0&st=0&sk=t&sd=a
Читай шпаргалку, дневники, и свой дневник заводи. Без опасений.

SVZ, не тужИте. И не с такими весами справляемся, ТТТ.
Первым делом просим Вас внимательно изучить программу, не пропуская ни пункта, ни строчки, ни абзаца: http://web.archive.org/web/20220314032504/http://pohudet.ru/so002.htm .
Затем всенепременно изучите все материалы по ссылке, которую Вам дала САНДРА.
И - в добрый час. :love:

Ваше здоровье