Честно, я в отчаянии...

[Poli]

спасибо за поддержку БФ я пробовала заниматься.Там особое дыхание,я его или неправильно делала или оно мне не идет. Через 3 дня занятий начинают камни о себе напоминать. Останавляваюсь,начинаю через 2-3 дня-опять та же картина. Попробую суны,спасибо за ссылку,я об этой системе еще не читала. Вот готовлю правильную кашу с правильным капустным )))) салатом,скоро муж прийдет на обед. И возьмусь за изучение.
А утотром все-таки 70...

[Елена Стоянова]

POLI, да, я ошиблась в цифрах, извините.
Если вечером весы показали 68, а утром 70, то единственно возможный вариант - весы (пусть даже и самые навороченные) показали Вам чистую брехню. Батарейку сменить, поставить на ту поверхность, которая указана в инструкции (гладкую, без наклона, и всегда одинаковую, не сдвигать весы).


Выше голову, POLI.
Вы все, что нужно, делаете для успеха, и он будет ВАШ.

[Poli]

Да,весы у меня маленько ...того,с приветом.Старые,механические.Бывает и 5 кг показывают. А на воду я уже не грешу.
Так что все это мое попустительство в еде. Я и не знала,что оно может вылезти не на следующий день,а через 2-3. Стараюсь не падать духом. Может еще удастся отстоять тренировки