Упражнения для лица

[собака]

УПражнения для лица быстро подтягивают все "отвислости". Их можно делать где угодно - например, за исключением высовывания языка, во время скучного заседания. Все упражнения делаются на счет 5. Каждое можно повторять 3-5 раз.

1. Поднять кончик языка к самой высокой точке нёба. Прижав, держать 5 секунд.
2. Прижать кончик языка с внутренней стороны к щеке на границе со ртом. Давить языком на щеку, одновременно напрягая ее и сопротивляясь давлению языка. Держать 5 сек. Затем то же самое с другой стороны.
3. Слегка открыть рот, высунуть язык, тянуться кончиком языка как можно дальше к подбородку.
4. Сглотнуть слюну. Затем сделать то же движение, но уже без слюны смыкая заднюю часть языка и неба. Не задерживаясь, повторить 5-6 раз.
5. Положив кончики указательных пальцев на шею под подбородком,
почувствовать "корни" миндалин. Несколько раз быстро втянуть миндалины (пальцы должны ощущать их движение). Оч. хорошо при хронических ангинах.
6. Руки, согнутые в локтях, поставить на стол и опереться на согнутые пальцы подбородком. Не раскрывая рта, двигать нижней челюстью вниз и вверх, ощущая при движении вниз сопротивление рук.

[klena]

Спасибо!

[egoza]

Раиса Иосифовна, большое спасибо! Вы заряжаете своей "солнечной" энергией и личным примером!
Это Вам

[собака]

Как это приятно! Спасибо. Желаю всем успеха и удовольствия.

[Елена Стоянова]

Гимнастика для лица. С картинками, что немаловажно. http://my-young-face.ucoz.ru/

Мне вообще этот сайт понравился, он милый, спокойный, интеллигентный. Страничку "С чего все начиналось" (см. меню) очень стОит прочитать. Она... теплая.

[Astra]

Еленочка, спасибо! Очень интересная и полезная информация! И с картинками!!!

[Амари]

Самое удивительное, что это - работает, причем, первые результаты видны чуть ли не через неделю. И еще удивительно и важно, что нет такого возраста, начиная с которого заниматься такой гимнастикой поздно. Раньше, конечно, лучше. Но сегодня, сколько бы нам ни было лет - в самый раз! Начинаешь занятия и сразу видишь результат.

А какая приятная внешность у преподавателя, да?
Полное преображение. А всего-то навсего, человек избавился от мышечных зажимов и угрюмого выражения лица. Ну и мышцы-кожа, конечно, в тонусе.

[Елена Стоянова]

Да. И это притом, что израильский климат для кожи губителен, а уж стрессов, в т.ч. связанных с репатриацией, репрофессионализацией и кучей прочих ре-, а также порождаемых общими для всех политическими обстоятельствами, хватает. Молодчина она, вызывает уважение.

[Ольга О.]

Большое спасибо за гимнастику для лица!

[Рива]

Спасибо за тёплый приём и доброе отношение! Мы со "второй мамой" Иришей сегодня взволнованы больше, чем три недели назад, когда наш сайт-первенец появился на свет.
Успехов вам на ниве сохранения и приумножения своей красоты!