Оглавление тем раздела Вылепи себя

[Амари]

В разделе Вылепи себя мы говорим о разных физических упражнениях и о наших возможностях повлиять на фигуру и лицо теми методами, которые дает гимнастика и физкультура, а также косметика.

С помощью этого оглавления можно быстро найти любую тему раздела.

[Амари]

Список тем, которые рассматривались в разделе Вылепи себя
Для удобства поиска темы сгруппированы в следующие подразделы:

Бодифлекс
Вода, бассейн, сауна, ванна
Волосы и ногти
Дыхание, дыхательные гимнастики
Живот, талия, грудь
Йога
Лицо, кожа
Массаж, целлюлит, растяжки
Ноги, бедра, ягодицы, суставы, позвоночник
Питание спортивное, обычное, БАД
Разное
Руки, плечи
Тренажеры, тренажерный зал, специальная одежда для спорта и похудения
Тренировки, разные виды физической активности, танцы

[Амари]

Бодифлекс

См. в разделе Тренировки, разные виды физической активности, танцы
тему Бодифлекс и фитнес-клуб - как совместить?
См. в разделе Дыхание и дыхательная гимнастика
темы Диафрагмальное дыхание: самостоятельный вид
Диафрагмальное дыхание и метод Бутейко
См. в разделе Массаж, целлюлит, растяжки
тему Целлюлит и БФ

[Амари]

Вода, бассейн, сауна, ванна

Аквааэробика
Ванны по Залманову
Инфрокрасная сауна - очень полезно
К вопросу о КОНТРАСТНОМ ДУШЕ... ;)

[Амари]

Волосы и ногти

Желатин или УХОД ЗА ВОЛОСАМИ.
Эпиляция

[Амари]

Дыхание

Диафрагмальное дыхание и метод Бутейко
Диафрагмальное дыхание: самостоятельный вид упражнений
Дыхательная гимнастика Пэм Гроут

[Амари]

Живот, талия, грудь

А убирается ли обвисший живот?
Брюшной пресс за 6 недель
Даешь красивую грудь!
Довольно деликатная тема (гимнастика для подтягивания живота и груди)
И снова о животе...
Крестовый поход против ЖИВОТА
Проблемная зона - попины уши
Тонус мышц и кожи, когда мы у цели
Упражнения для проблемного живота, или да будет талия! 1, 2

[Амари]

Йога

Йога
Йога для похудения
Йога как скорая помощь

[Амари]

Лицо, кожа

А можно ли убрать двойной подбородок?
Буду вечно молодой! (Уход за кожей лица)
Довольно деликатная тема (Гимнастика для лица)
Упражнения для лица
Косметика от морщинок?
Кожа
Лицо - зеркало души
Машинка для чистки комидонов (черных точек).
Морррда крррасная такая

[Амари]

Массаж, целлюлит, растяжки

МАССАЖНЫЙ САЛОН " У ОРЫ "
Медовый массаж
Растяжки
Флоресан
Целлюлит и БФ
Целлюлит нам не другр