Форум Страна "Сибария" - АРХИВ 2003-2017 гг.
ВЕРНУТЬСЯ в ДЕЙСТВУЮЩИЙ ФОРУМ >>>
ВЕРНУТЬСЯ в ДЕЙСТВУЮЩИЙ ФОРУМ >>>
Последовательность упражнений
Модератор: Елена Стоянова
- Lulia
- СИБАРИТ-НАСТАВНИК
- Сообщения: 4546
- Зарегистрирован: Пт авг 10, 2007 1:24 pm
- Откуда: Израиль/Холон
Последовательность упражнений
Возник дурацкий вопрос. В какой последовательности правильно разминаться утром? Начинаем с головы и спускаемся в низ, или наоборот - ноги и по восходящей?
Неудачи бессильны против того, кто твердо гнет свою линию.
ПРОВЕРЬ СЕБЯ. ШПАРГАЛКА от СИБАРИТА-НАСТАВНИКА
ПРОВЕРЬ СЕБЯ. ШПАРГАЛКА от СИБАРИТА-НАСТАВНИКА
Re: Последовательность упражнений
привет))
я сейчас делаю вот такие упражнения: http://www.bodyrock.tv/category/archives/workout-routine-for-absolute-beginners/
может, подскажут что-нибудь)
я сейчас делаю вот такие упражнения: http://www.bodyrock.tv/category/archives/workout-routine-for-absolute-beginners/
может, подскажут что-нибудь)
- Lulia
- СИБАРИТ-НАСТАВНИК
- Сообщения: 4546
- Зарегистрирован: Пт авг 10, 2007 1:24 pm
- Откуда: Израиль/Холон
Re: Последовательность упражнений
Estrella , привет))
К сожалению, выдает ошибку соединения , Так, что глянуть, увы, не удалось...
К сожалению, выдает ошибку соединения , Так, что глянуть, увы, не удалось...
Неудачи бессильны против того, кто твердо гнет свою линию.
ПРОВЕРЬ СЕБЯ. ШПАРГАЛКА от СИБАРИТА-НАСТАВНИКА
ПРОВЕРЬ СЕБЯ. ШПАРГАЛКА от СИБАРИТА-НАСТАВНИКА
Re: Последовательность упражнений
Привет! Интересно... Я попробовала сейчас кликнуть на ссылку прямо тут, работает.
В общем, там начинают сверху)) С рук, а к концу ложатся, пресс-ноги тренируют... 6 видео для одной тренировки.
В общем, там начинают сверху)) С рук, а к концу ложатся, пресс-ноги тренируют... 6 видео для одной тренировки.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя