Вес снижается - объемы стоят, что это?

[Рамиля]

Добрый день!
Может быть я что то делаю неправильно? Но у меня почему то не изменяются объемы тела, в то время как вес снижается достаточно активно.
Отчего такое может быть?

[Елена Стоянова]

РАМИЛЯ, приветствую Вас и спешу сразу сказать, что 100% все правильно. Это Великий Всеобщий Закон Похудения, ситуация абсолютно физиологичная и штатная - вес и объемы уменьшаются то одновременно, то по отдельности, то "обгоняя", то "догоняя" друг друга, то двигаясь параллельно. Но и та, и другая, и третья ситуации (а их не две, а три: 1. параллельное движение, 2. отвесы "обгоняют" сужение объемов и 3. сужение объемов "обгоняет" отвесы) сопровождаются снижением процента жира. Таким образом, сегодняшняя Ваша ситуация есть реальное и фактическое похудение. Если Вы измеряете процент жира с помощью весов с жироанализатором, то они Вам неизбежно покажут снижение. При условии, конечно, что скинуто хотя бы несколько кг, не набольшом отвесе изменение процента жира жироанализатор часто разницы не засекает. Кроме того, очень может быть, что объемы у Вас сократились в тех местах, которые и в голову не приходит замерять.

Как имеет смысл сейчас действовать:

1. Спокойно, твердо и уверенно продолжать политику питания, дающую снижение веса.
2. По возможности добавить умеренную физическую активность.
3. Быть готовой к тому, что объемы буквально в одночасье сдуются, а также быть готовой к тому, что в дальнейшем события могут разворачиваться по любому из трех вариантов, в том числе и по 3-му.

вес снижается достаточно активно.

Это отлично, замечательно, восхитительно и .
Давайте цифирки, чтобы я могла записать, сколько сброшено за этот период и какой сегодня вес.

[nata351]

Вода стоит возможно, жир разлагается, а продукты распада не выводятся, из-за плохой работы лимфодренажной системы, очень хорошо пройти какие-нибудь процедуры лимфодренажа, это может быть ручной массаж (например самомассаж), но лучше все же чтобы специалист делал, прессотерапия очень хорошо. У меня так было три месяца, вес уходил, объемы стояли, и только после того как я начала гнать воду резко рухнули объемы и потом очень хорошо быстро стал уходить и вес. Еще вариант у Вас может быть очень много внутреннего висцерального жира, это жир , который окутывает внутренние органы, когда он уходит, объемы стоят.