Face forming Бениты Кантиели

[Джося]

Девы! открываю новую тему для обсуждения и мотивации
Все мы с вами знаем,что физкультура в любом виде при условии постоянной регулярности
держит наши мышцы в тонусе,а ведь на лице тоже есть мышцы,да еще сколько!
И если мы делаем упражнения на пресс,ручки и ножки для их красоты,скульптурности и подтянутости
то и для лица мы должны делать тоже самое
ведь если животик можна утянуть корсетом,а ножки утягиваыщими колготами,то на лицо надеть нечего
если тока паранаджу,но нваерно мало у кого из нас есть любимый султан,
поэтому давайте заниматься!
мы привыкли находить отмазы чтоб ничего не делать,но здесь надо посмотреть правде в глаза,и увидеть как опустились уголки у этим самых глаз,
как углубились носогубные складки,как оплыл,еще недавно такой изящный подбородок
вообщем приступаем,если поначалу фейсформинг кажется немного заумным:какие точки,куда нажимать,как нажимать,куда тянуть
то давайте пока делать просто любой комплекс,да хотябы вот Ривы,
http://my-young-face.ucoz.ru/index/0-5
это очень хороший комплекс! и времени совсем занимает не многа
в ванную же вечером все заходят перед сном умыться,ну да устали,хочеться скорее в постельку,но давайте задержимся еще буквально 15 мин,всегото
и сделаем комплекс (днем распечатем на бумажку,и будем подглядывть пока не запомним),закончим все массажем,и это будет наша новая привычка
которая станет нам необходима как умывание и чистка зубов(кстати про зубы,вы смотрите в зеркало,когда чистите зубы? ненадо так гримасничать и так широко открывать рот,старайтесь держать рот полузакрытым,такой приплюснутой буквой О,чтобы не было заломов вокруг губ и складок,этож мы два раз в день делаем трехминутную зарядку для рта и всегда тока закладываем новые морщины,вообщем теперь внимательнее)

ну вот,а походу пока нарабатываем привычку зарядки для лица,читаем книгу Бениты Кантиели,вникаем,пробуем находить нужные точки,смотрим видео
и тренируемся,тренируемся,тренируемся

[Джося]

http://faceculture.ru/ff.zip

читаем,вникаем

[Mania]

http://forum.nat2net.com/index.php?showtopic=52
здесь много про эту методику. а веткой выше - и про многие другие

[Джося]

ага,это шикарный форум,там информации море!
сходите девы,посмотрите на томашную галлерею результатов,очень впечатляет!
тоисть,надо заниматься,девачки мои дорогие,надо работать, чтобы иметь ухоженое лицо,надо трудиться
но еще раз повотряю,ето не занимает многа времени
дня за три можна запомнить упражнения,чтоб не подглядывать в шпаргaлаку,ну хорошо,хорошо,не за три дня,за неделю
неделю делаем упражнения по бумажке и глядя в зеркало,чтоб запомнить и не делать лишних складок,заломов на лице
потом эти упражнения можна делать в любое время дня:подошел в зеркалу в перерыве носик попудрить,сделал пару упражнений на глаза
стоим в трафике,делаем упражнения на челюсть,идем по парку гуляем и ушами шевелим,овал подтягивем
ну а вечерком то всяко найдется несколько минут сделать комплекс Бениты
это только кажется что все сложна,непонятно,через неделю держать чеслюсть раслабленной,а кончик языка держать на мягком нёбе будет также естественно
как раньше было морщить лоб,зажимать челюсть и другие ненужные и уродуюшие нас гримасы
только недельку напопоминaть себе:расправь плечи,раслабь чеслюсть,покоси глазами и это войдет в привычку
давайте девачки,не будем лениться,давайте не будем