Ваше здоровье - архив форума

CLODI

Мю,прювет.Почему не пишешь в дневничке? Как настроение твоё.
А ты оказывается в таких местах красивых живёшь,около дворцов и парков.
Меня так тронуло твоё предложение покормить Бабочку обедом...

Мю

Клоди, привет!
Писать наверное надо. Для потомков., что бы не повторяли моих ошибок.
Я рапортовала о 79 кг. Они были достигнуты всяческими нарушениями - не ела, чего полагалось, не хотелось. Это продолжалось дня 3-4 и уже начинали маячить 78 с копейками на весах. НО природу не обманешь - к воскресному вечеру случился срыв - вечерний зажор. В понедельник пыталась вернуться к сибаритствованию, вторник - с утра все как положенно, к вечеру надо было ехать на работу, кокт не взяла. Вернулась в 23. Опять зажор. На весах - 80. Как там у классиков - цитирую по памяти "Съешь сегодня все, что положенно, даже если не хочется, а то сьешь завтра в два раза больше" Проверенно на саоей шкуре. Мю.

А настроение у меня скачет туда-сюда. Но депрессия черная, то почти эйфория. В среднем - вполне нормально Smile

А БАБОЧКУ бы я покормила. И чайком попоила....

Елена Стоянова

А я бы Вас обняла и руку пожала.

Вернутся Ваши и 79, и 78. Никуда не денутся. И все в жизни будет, не только вес мечты.
-35

Мю

Спасибо, Елена! Very Happy

И сапасибо всем-всем-всем Flag

Tolstik

МЮ, привет!
Вот зашла к тебе в дневничок, а тебя нет. Ты где? Как ты?

Я вижу, ты есть на форуме, а не пишешь.

Мое сердце стобой.
Маша.

Мю

У меня похудательных сдвигов никаких. Иногда страдает "мотивировка". Сегодня взяла справку в бассейн - но пока не пошла плавать - на улице очень хоолдно. Присоединяюсь к группе БФ.
Всем привет, а Маше - приветище Smile

Marina

МЮЛЯШКИН, не раскисай! Love

Мы тут...

И все образуется и будет ОКИ-ДОКИ!!! Cool

Мю

Да, мотивация - самое сложное.
У меня часто хромает.
Многолетние привычки ох как нелегко ломать.
Многочисленные проделки сознания/подсознания - трудно контролировать.
Вынуждена признать, что мой интенсив получился не такой уж и интенсивный.
Во-первых, перестроить пищевое поведение сразу не удалосью Было время, когда это казалось плевым делом. Но были и есть срывы.
Во-вторых, надо серьезно к этому подготовиться с точки зрения припасов. А то сижу я и капусту жую. Поднадоело. А в форуме такие мУки обсуждаются, т такие маслА, сельдереевые и петрушковые корни. Льняное семя!!!! а в Петергофе, хоть и ужасно красиво, а больших магазинов нет, выбор продуктов ох как невелик Sad

- ну это конечно отговорки все, но надо серьезнее к этому подходить.
Были конечно, и в-третьих, и в четрвертых.
Какие достигнуты результаты.
!. Все-таки пищевые привычки практически сломлены и свободно место для устойчивого приобретения новых.
2. Когда я сообщала вес, весов не было, и я его, видимо занизила. Поскольку после 2-х недельного Сибаритствования и НГ нарушений - правда, не очень сильных - на весах было 86.5
Сейчас - уверенное 80.
Поэтому решение мое такое.
1. До конца недели узаконить свой поддерживающий режим, который я назвыала интенсивом.
2.Наконец дойти до бассейна - справка уже есть, жду подругу - не ждать!
3. БФ - каждый день - это совсем не обреминительно.
4. Раскопать касету Синдии Крофурд, о которой говорила Беби - и хотя бы попробывать.
5. За это время накопить достаточное к-во Сибаритских продуктов в максимально возможном разнообразии.
6. Со следующей недели - интенсив!!!

Укрепляю мотивацию - лозунгом февраля выбираю "Долой 5 кг с тела МЮ!!!!!"

Baby

Планы у тебя героические, серьезные и достойные подражания!

А кассету ты где будешь откапывать? Smile

Наша примерочная
Дневничок
57/55/30/2.5

Мю

А очень просто. Она у меня есть где-то в залежах. подруга как-то года два назад дарила. Надеюсь, что это не для беременных, которой ты пугала, как негодной Smile

Baby

Та которая для беременных, по отзывам, не дает особых результатов.
Удачи в поисках. Если не найдешь - она продается в онлайн-магазинах, очень во многих.

Ой, она не для беременных только, а для рожавших. Но все равно это "шевеление пальцами"

А вообще результат у тебя классный, 6.5 за 2 недели - АБАЛДЕЕЕТЬ! Love

Наша примерочная
Дневничок
57/55/30/2.5

Мю

Не за две. Две недели были до НГ, когда я была без весов. И теперь еще после НГ - еще три. Так что за 5 недель. Причем последние недели две вес стоит. А я начала в это время нарушать. Получается - за три?
И совсем не абалдеть Sad

Baby

Да что ты, МЮ! 6.5 кило - это серьезный вес. Много. И не очень даже важно, 2 это недели или 5. Ты молодец!
Наша примерочная
Дневничок
57/55/30/2.5

Мю

Спасибо, Baby:)
Но и 80 кг - вес нешуточный. Это тебе не хухры - мухры Smile

Вы полгодика подождите - и будете меня уговаривать - ну хватит, Мю...куда дальше...
Я же целей своих не объявляла.
А они у меня - 60 кг.
Вот.

bee

Мю, поздравляю!! Love

6.5 кг - это очень-очень много.
Это когда ты в процессе худения - кажется вроде бы не рекордной цифрой. А ты вспомни себя несколько месяцев назад. Ты ведь ни на грам не худела, а может даже и набирала. Посмотри на себя ту, и ты поймёшь, что 6.5 кг - великолепно!
А главное - всё впереди!
Love

Елена Стоянова

Подвожу итог дискуссии ПОСТАНОВЛЕНИЕМ:

6,5 кг - это Абалдеть. Точка.
-35

Vanda

Мю!

Как там бассейн - пошла или нет? Я как самый "плывучий" сибарит интересуюсь. Если холодно, то с собой можно взять и фен, волосы высушить, термосик с чаем - чайку попить, пока остываешь после водных процедур Smile

. Ты, конечно, все это знаешь, но что-то молчишь - как вообще дела? Может пора зимнюю хандру в бассейне топить и снежными улицами разгуливать? А?
Love

11.10.1969. - Наталья

Мю

Ванда, стыдно - но пока никак не добраться до бассейна - вчера работа, сегодня сына к врачу записала....есть надежда на завтра.
А про советы- спасибо Smile

Зато мне есть чем отчитаться перед Беби - КАССЕТА ОТКОПАННА!!!
там синди Кр. И такой мужичек с ноготок -тренер. Я вчера позанималась - теперь ножки бо-бо Smile

А перед Мариной винюсь. Сегодня подышать забыла banghead

Еще я ела сегодня картошку. Первый раз за полтлра месяца. Печеную с кожурой. В-К-У-С-Н-О !!!

Vanda

Mю!
То, что не успеваешь очень даже понимаю, зато молодца - по кассете позанималась Smile

За картошку - это ДА! Nyam-nyam

Но в меру!
11.10.1969. - Наталья

Таша

Юленька, как у тебя дела?
Я тебя вижу - ты на форум заходишь, а не пишешь.
Или опять депрессуха одолела?
У нас с тобой много общего.
Я тоже не выдержала строгий интенсив, пару раз сорвалась.
Правда, трудно перестраивать себя.
Но ведь вместе у нас должно получиться!
Как тваои занятия Бодифлексом?
Получается?
Я тебе в общем форуме спрашивала, не нужна ли тебе кассета.
Я сейчас всех желающих обеспечила, могу и тебе прислать.
Или ты под чутким Маринычевым руководством справляешься?

Не грусти и не пропадай, ладно?
Дайте мне, пожалуйста, самое низкокалорийное блюдо и ПОБОЛЬШЕ,ПОБОЛЬШЕ!

Мю

Таша, привет!
С сегодгяшнего дня я пытаюсь вернуться на интенсив. пока пищевая дисциплина хромает, что бы уверенно чувствовать себя на поддерживающем. В результате чего 0.5 кг. вернулось Sad

БФ - дышу помаленьку.
Про кассету я тебе по маилу написала, может, куда-то потерялось.
Вообще-то хорошо кассету бы иметь, но Оля- оля-ля вчера в топике про БФ сказала, что ее и в Питере можно купить, я спросила, где - жду ответа.
Вот.
Накупила всяких продуктов интенсивных- надеюсь, теперь дела пойдут веселее Smile

Baby

МЮСИК, привет! Как успехи, как настроение?
Полкилошки убегут, сие не есть жир. Водичка-с Very Happy

Как говорит ЕЛЕНА - законно ползающие взад-вперед полкилона.
А на интенсив я взбираюсь Днем Сибарита. Очень помогает.
Синди тебе не по вкусу пришлась? Кассета та самая, с мужичком маленьким Ha-ha-ha

Было бы здорово знать, как она называтеся, у меня переписанный вариант, заезженный и конечно же без всякой обложки.
Держись, дорогая, и появляйся почаще. Вместе легче и дела идут быстрее.
ЦАЛУ Love

Наша примерочная
Дневничок
57/55/30/2.5

Мю

Привет всем!
Ваву - у меня на кассете написанно - Секрет идеальной фигуры.
Хорошая кассета! Я пока нерегулярно занимаюсь.
Не могу организовать свой день так, что бы все успевать Sad

План, что-ли, на день пиасть. Расписание уроков.

Я перевела ребенка в частную школу. Вернее, сейчас происходит переход, надеюсь, что он завершиться успешно. Там он будет до 18 часов и надеюсь, чьл времени будет побольше. ТОлько вставать очень рано Sad

Вчера я села на интенсив. Днем было все - идеально, а вечером приготовила фасоль на сегодня и НАТРЕСКАЛАСЬ Sad

Ой, плохо мне, плохо. Где моя сила воли Sad

Вес 80 гк +-0.5

Так что прогресса пока нет Sad

Ой, не забыть бы подышать, я только из этой шолы вернулась...

Всех целую-обнимаю.
Мю

Елена Стоянова

-35